Salud Digestiva Archives - Karen Berrios

Salud Digestiva

LOS 10 ALIMENTOS PRINCIPALES PARA ALIMENTAR SU MICROBIOMA INTESTINAL

Si alimenta su estómago con alimentos beneficiosos, ¡su estómago lo amará! Salud intestinal. El microbioma. Es una cosa. Una gran cosa. ¡Analicemos lo que debe saber y qué alimentos afectarán su salud de la mejor manera! Hay cien billones de microbios que habitan en su cuerpo. Se llaman microbioma intestinal. Dichos microbios sintetizan vitaminas, educan el sistema inmunológico y ayudan a fortalecerlo; regulan el…

Leer más

¿CUÁLES SON LAS DIFERENCIAS ENTRE PROBIÓTICOS Y PREBIÓTICOS?

En la comunidad KB ¡Somos RUIDOSOS con la salud intestinal porque sabemos su importancia! La salud intestinal está ligada a todo. Una parte que debemos entender son los beneficios y las diferencias de los probióticos y prebióticos. ¿Para quiénes son? ¿Qué buscar? ¿Por qué los necesitamos en primer lugar? ¿Por qué deberíamos preocuparnos siquiera por…

Leer más

¿QUÉ ES EL CALOSTRO Y QUÉ PUEDE HACER POR NOSOTROS?

El calostro es un tema polémico en este momento. Se afirma que es anti-envejecimiento, excelente para el sistema inmunológico, bueno para las articulaciones, para la piel… Hay muchas afirmaciones ahí fuera. Como a ti, me interesó saber cuáles son los beneficios. Lo que dice la ciencia. Lo que los expertos creen que es verdad. ¡Vamos a profundizar! ¿Qué…

Leer más

POR QUÉ EL JUGO VERDE ES BUENO PARA LA DIGESTIÓN

Amo mi jugo verde. A primera hora de la mañana, como merienda por la tarde o como cóctel sin alcohol por la noche. ¡En mi libro, no existe mal momento para un jugo verde! Antes de mi diagnóstico de cáncer, rara vez me podrías ver con una bebida verde. Simplemente no era lo mío y…

Leer más

¿CÓMO MEJORAR MI SALUD INTESTINAL?

Piensa en tu microbioma intestinal como un bosque exuberante de todo tipo de árboles diferentes. Necesita crecer, florecer, mantenerse fresco. Necesitas mantener ese bosque saludable . ¿Qué son los arboles? Son billones de bacterias, hongos y virus. Juntos se les conoce como microbioma. Un ecosistema muy importante en tu cuerpo. Algunas de estas bacterias, hongos y virus están asociados…

Leer más

La Tiroides y la Conexión con el Intestino

Estoy segura de que has escuchado el dicho «¿Qué fue primero, el huevo o la gallina?» Parece que hay muchas situaciones en la vida que pueden ser representadas por esto. Una de ellas es la conexión entre la salud intestinal y la salud de la tiroides. Un intestino sano es compatible con una tiroides saludable y viceversa. Lo…

Leer más