Archivos de diciembre 2017
Semilla de Amor
Semilla de Amor. ¡La Navidad es mi época favorita! La recibo con mucha alegría y felicidad. Desde que era una niña, recuerdo lo feliz que me hacía poner mi arbolito, envolver regalos para mis seres queridos y comer el pan típico hecho en Perú para la temporada. ¡Oh!… ¡cuánto me encantaba la Navidad! Pero como…
Leer másProteínico De Las Mañanas – Bowl De Quinua
Ingredientes del Bowl De Quinua: 1/2 taza de quinoa blanca 1 1/2 taza de leche de almendras 2 cucharadas de miel o jarabe de yacón (opcional) 1 pisca de vainilla 1/2 taza de fresas 1/2 taza de arándanos o blueberries 2-3 astillas de canela 20 semillas de albaricoque Canela en polvo al gusto Instrucciones para el Bowl De Quinua: Lava la quinua 3-4 veces con agua fresca…
Leer más¿Qué Significa Triunfar Emocionalmente?
Triunfar Emocionalmente. A medida que adopté mi nueva dieta emocional, aprendí a reconocer que he pasado gran parte de mi vida reprimiendo muchas de mis emociones. He actuado desde una posición de tratar de conformarme a las expectativas- lo que dice la sociedad, lo que dice la religión, lo que los demás quieren de mí- en…
Leer másLeche De Almendras Hecha En Casa
Ingredientes de la Leche De Almendras: 1 taza de almendras 5 1/2 tazas de agua filtrada 1 cucharadita de vainilla (opcional) 1-3 cucharadas de miel (opcional) 1 colador finito 1 gasa o paño tupido para colar Instrucciones para la Leche De Almendras: Lava las almendras y colócalas en un recipiente de vidrio, inmediatamente después, agrega…
Leer másVerde Strong
Ingredientes del Verde Strong: 1 manzana roja 3/4 pepinillo (en otros países, le llaman pepino) 1 taza de espinaca baby o 1 cucharada de espinaca en polvo 1 trocito de kion o jengibre (de 1cm aprox.) 1 cucharada de miel de abeja o jarabe de yacón (opcional) Instrucciones para el Verde Strong: Coloca todos los…
Leer másSuper Verde Desintoxicante
Ingredientes del Super Verde Desintoxicante: 2 tazas de espinaca baby 1 1/2 taza de arándanos o blueberries 1 cucharadita de espirulina en polvo 1 cucharada de miel de abeja (opcional) Instrucciones para el Super Verde Desintoxicante: Coloca en el extractor las espinacas previamente, lavadas. Una vez que obtienes su extracto, lo viertes en la licuadora…
Leer más¡A Tu Salud!
Ingredientes de A Tu Salud: 1 manzana verde 1 manzana roja El jugo de 1 ó 2 toronjas 1 taza de fresas licuadas 1 cucharada jarabe de yacón (opcional) Instrucciones para el A Tu Salud: Lava bien las manzanas y trózalas (con cáscara) para luego introducirlas en el extractor. Te recomiendo que el jugo de…
Leer másRojo Pasión Saludable
Ingredientes del Rojo Pasión Saludable: 1 betarraga o remolacha 1 zanahoria 1 manzana 1 cucharada de miel de abeja o jarabe de yacón (opcional) Instrucciones para el Rojo Pasión Saludable: Lava la remolacha, retírale la cáscara y córtala en trozos, al igual que la zanahoria y la manzana (en el caso de la manzana yo…
Leer másImmuno Power
Ingredientes del Immuno Power: 1 zanahoria fresca El jugo de 1 ó 2 naranjas 1 trocito de kion o jengibre (como de 1cm aprox.) 1 cucharada de miel de abeja o jarabe de yacón (opcional) Instrucciones para el Immuno Power: Lava la zanahoria y colócala en trozos en el extractor de jugos y luego agrega el…
Leer másDetox Green
Ingredientes del Detox Green: 1 1/2 manzana verde 4 tallos de apio fresco 1 taza de espinaca baby fresca 1 trozo de brócoli fresco, como del tamaño de tu mano 1 cucharada de miel de abeja (opcional) Instrucciones para el Detox Green: Agrega todos los ingredientes en el extractor de jugos uno a uno. Recuerda…
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