abril 2018 - Karen Berrios

Archivos de abril 2018

Consejos para Desintoxicar el Hígado

EL HÍGADO El hígado es un órgano increíble. Elimina las toxinas de la sangre, lo cual es esencial hoy en día, cuando nuestro cuerpo está siendo bombardeado con toxinas en todo momento. Incluso si mitigas su carga tóxica mediante el uso de productos totalmente naturales, nuestro medio ambiente aún contiene contaminantes, así como nuestra agua. El hígado también…

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La Tiroides y la Conexión con el Intestino

Estoy segura de que has escuchado el dicho «¿Qué fue primero, el huevo o la gallina?» Parece que hay muchas situaciones en la vida que pueden ser representadas por esto. Una de ellas es la conexión entre la salud intestinal y la salud de la tiroides. Un intestino sano es compatible con una tiroides saludable y viceversa. Lo…

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Lo Que Necesitas Saber Sobre El Colágeno Y Sus Beneficios Para La Salud

¿QUÉ ES COLÁGENO? El colágeno es una proteína compuesta de aminoácidos. Tu cuerpo utiliza aminoácidos como componentes básicos y los que se encuentran en el colágeno constituyen un gran porcentaje del total de aminoácidos que se encuentran en tu cuerpo. El colágeno es vital en la construcción del tejido conectivo y, como resultado, juega un papel…

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DEFICIENCIA DE YODO Y CÁNCER

EPIDEMIA DE DEFICIENCIA La mayoría de las personas en nuestro mundo altamente industrializado tienen deficiencia de yodo. Si bien, la mayoría de nosotros solo estamos medianamente familiarizados con el yodo, principalmente pensando en él como un aditivo para la sal de mesa; en realidad, es un mineral de vital importancia que elimina los microbios dañinos de…

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BATIDO SALUDABLE DE CÚRCUMA Y CHIA

Listo en: 05 minutos aprox. Porciones: 2 Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma en polvo o 1 1/2 cucharadita de cúrcuma recién rallada 2 tazas de leche de coco o de almendras 2 cucharadas de  chia Pizca de canela 1-2 cucharadas de miel de abeja  Instrucciones: Vierta todos los ingredientes en la licuadora. Las semillas de chia ayudarán a espesar el batido. Licua hasta que la…

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BERENJENA RELLENA DE QUINUA

Ingredientes: 1 berenjena grande 1/4 taza de calabacín (también llamado zucchini o zapallito italiano) cortado en cubos 1/4 taza de pimiento amarillo 1/4 taza de pimiento rojo 3/4 de taza de quinua 1 1/2 taza de agua Sal al gusto Aderezo: 1 cucharada de aceite de coco 1 diente de ajo molido 1/4 taza de cebolla picada Sal al…

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