Consejos Para Una Vida Saludable - Karen Berrios

Consejos Para Una Vida Saludable

¿CÓMO LOS FITOQUÍMICOS PREVIENEN EL CÁNCER?

Por Karen Berrios | octubre 12, 2020

Soy una gran creyente en que las plantas son lo más curativo que podemos poner en nuestro cuerpo. Creo que Dios creó una tierra que albergaría naturalmente cada pequeña cosa que necesitamos para vivir una vida larga y saludable. En un mundo de azúcar, carne y aceites inflamatorios…yo veo a las plantas como aquello que…

EL PILAR MENTAL

Por Karen Berrios | octubre 9, 2020

¡Hemos estado discutiendo mis 5 pilares de salud , los pilares en los que trabajo día tras día, semana tras semana, sobre cómo guiar mi vida para ser la versión más saludable y realizada de mí misma! ¿Tienes pilares que sigues y usas como guía? Yo lo recomiendo altamente. Una cosa que mencioné en mi artículo principal…

QUÉ HACER PARA EL REJUVENECIMIENTO CELULAR DIARIO

Por Karen Berrios | octubre 6, 2020

¿Cuándo fue la última vez que pensaste en tu salud a nivel celular? A menudo pensamos en la salud intestinal, la salud de nuestra piel, tal vez incluso en nuestros hígados…estas son cosas comunes que cuidamos, pero ¿qué hay de cuidar cosas tan granulares como nuestro ADN? Nuestras células. Células fuertes = sistema inmunológico fuerte.…

¿LA VITAMINA C ES BUENA PARA LA TIROIDES?

Por Karen Berrios | octubre 2, 2020

¿Sabías que muchas personas que padecen enfermedades de la tiroides suelen tener deficiencia de Vitamina C ? Como vencedora del cáncer de tiroides y entusiasta de la salud, tomo la vitamina C muy en serio. Incluso recibo dosis altas de vitamina C por vía intravenosa de vez en cuando. En mi propia dieta diaria, prefiero obtener vitamina C de…

EL PILAR FÍSICO

Por Karen Berrios | septiembre 24, 2020

¿Has pensado alguna vez en cuáles son los pilares de tu salud? ¿En qué te sostienes, te apoyas, actúas…regularmente, para asegurarte de seguir vibrando en tu yo más elevado? Saludable, fuerte, entusiasta por la vida. Estos son actos y rutinas que sigues para sentirte de esta manera. Soy saludable, fuerte y entusiasta por la vida porque…

LOS BENEFICIOS DEL AJO

Por Karen Berrios | septiembre 15, 2020

¡El buen y confiable ajo! Un alimento tan poderoso, tanto en sabor como en beneficios. Se ha utilizado como tratamiento medicinal durante miles de años, incluso Hipprocrates (Deja que la comida sea tu medicina, y la medicina sea tu comida)  lo prescribía a personas para dolencias y enfermedades específicas. Es una especia que uso para cocinar…