La conexión tiroides-intestino es fuerte y cuando hay un desequilibrio en uno, el otro siempre sigue. Es por eso que cuidar su salud intestinal ayuda a mantener su tiroides saludable y puede tener un fuerte efecto en su proceso de curación.

Conexión de Tiroides con el Intestino

Nuestros cuerpos están hechos de sistemas increíbles que trabajan constantemente en sincronía para que podamos respirar, pensar, digerir alimentos, bombear sangre, combatir infecciones y más. Pero hay algunas áreas que están conectadas de una manera más profunda, donde un desequilibrio en una puede causar una gran cantidad de problemas en la otra. Ese es el caso de la conexión tiroides-intestino.

Dos áreas muy importantes del cuerpo controladas por hormonas, la tiroides y el intestino, influyen en el resto de los sistemas del cuerpo, ya sea optimizándolos o deteriorando su función.

CONEXIÓN MICROBIOMA-TIROIDES

La salud intestinal está simbolizada por un tracto digestivo saludable, la capacidad de absorber los nutrientes de los alimentos y una flora bacteriana equilibrada de su microbioma. La mala salud intestinal, por otro lado, da como resultado una variedad de efectos secundarios desagradables, como dolor abdominal crónico, fatiga, hinchazón, diarrea o estreñimiento, náuseas, intolerancias alimentarias, así como el desarrollo de muchas enfermedades potenciales. 

Las hormonas tiroideas juegan un papel clave en el metabolismo basal, definiendo qué tan bien digerimos, asimilamos y absorbemos nuestros alimentos y nutrientes, particularmente en el intestino y los órganos internos . La investigación muestra cómo las bacterias intestinales ayudan a convertir la tiroxina inactiva (T4) en la forma activa de la hormona tiroidea, la triyodotironina (T3) mediante el uso de una enzima llamada sulfatasa intestinal . 

Cuando hay un desequilibrio en su microbioma, la producción de esta enzima se reduce significativamente, lo que reduce la conversión de las hormonas tiroideas, lo que puede causar síntomas de trastornos de la tiroides. Esto muestra cómo sus problemas de tiroides y digestivos no solo pueden coincidir, sino que en realidad se influyen mutuamente.

Otro descubrimiento importante muestra cómo las paredes celulares de las bacterias intestinales, también conocidas como lipopolisacáridos (LPS), pueden tener un efecto negativo en el metabolismo de la tiroides al reducir los niveles de hormona tiroidea, bloquear los sitios receptores de la hormona tiroidea, aumentar la cantidad de T3 inactiva, disminuir la TSH, e incluso promover la enfermedad tiroidea autoinmune (AITD).

Una nota interesante sobre el estreñimiento: puede afectar la eliminación de hormonas y causar niveles altos de estrógeno , lo que a su vez aumenta los niveles de globulina transportadora de tiroides (TBG) y disminuye los niveles de hormonas tiroideas libres disponibles para el cuerpo. Por otro lado, la función tiroidea baja retrasa el tiempo de digestión, lo que provoca estreñimiento, aumento de la inflamación, malabsorción y un mayor riesgo de infecciones.

EL PAPEL DEL CORTISOL

Otro factor importante en la reducción de la conversión en T3 es un alto nivel de cortisol . El cortisol es la llamada hormona del estrés que aumenta cada vez que ocurre una situación estresante. Es una respuesta natural del cuerpo, también conocida como lucha o huida, que ayuda al cuerpo a concentrarse y luchar por la supervivencia. 

Pero ese no es el tipo de pico de cortisol que debería preocuparnos. Cuando sus niveles de cortisol se elevan sin una amenaza presente, es cuando las cosas comienzan a desequilibrarse. La inflamación, y especialmente la inflamación crónica, desencadena picos crónicos de cortisol, lo que afecta la función de su sistema digestivo y la tiroides . El cortisol inhibe la secreción de TSH (hormona estimulante de la tiroides) de la glándula pituitaria, lo que conduce a la supresión parcial de T4, la principal hormona producida por la glándula tiroides. 

Y cuando ya tiene una afección de la tiroides como hipotiroidismo o hipertiroidismo , es más sensible al estrés mental y físico. Los niveles excesivamente altos o bajos de hormonas tiroideas afectan la forma en que todo el cuerpo reacciona al estrés, no solo la glándula tiroides.

PROBLEMAS DE TIROIDES Y ESTÓMAGO

Los estudios muestran una fuerte conexión entre la gastritis corporal atrófica, una condición relacionada con un bajo nivel de ácido estomacal o hipoclorhidria, y la enfermedad tiroidea autoinmune. El ácido estomacal bajo puede causar inflamación y, con ella, una gran cantidad de otros problemas digestivos. Cuando no hay suficiente acidez, la capacidad de tu cuerpo para descomponer los alimentos disminuye. 

Esto significa que la comida permanece en el estómago durante más tiempo del que debería, lo que provoca la acumulación de bacterias. Esto crea una fuerte respuesta inflamatoria por parte del sistema inmunológico, causando estragos en todo el cuerpo, afectando todos los sistemas, y con ello también la función tiroidea.

Por otro lado, el hipotiroidismo provoca niveles bajos de ácido estomacal , lo que ralentiza el metabolismo, afecta la capacidad de absorber nutrientes y aumenta la inflamación. 

HIPOTIROIDISMO Y PROBLEMAS DIGESTIVOS

El hipotiroidismo es una afección de la tiroides en la que la glándula tiroides no produce ni libera suficientes hormonas tiroideas en el torrente sanguíneo. Esto, a su vez, hace que su metabolismo se ralentice, causando problemas digestivos, bajo nivel de ácido estomacal, mala absorción de nutrientes, posible aumento de peso e inflamación en el tracto digestivo. Esto solo demuestra cómo la glándula tiroides y los trastornos de la tiroides pueden tener un impacto significativo en el sistema gastrointestinal.

El caso más común de hipotiroidismo es la enfermedad de Hashimoto , una condición autoinmune que hace que el sistema inmunológico del cuerpo ataque y dañe la tiroides. Esto inhibe la producción de hormonas de la glándula tiroides, causando hipotiroidismo. Dado que se trata de una enfermedad autoinmune, difiere de una persona a otra, pero casi todos notan primero los mismos síntomas:

  • Fatiga
  • Baja temperatura corporal
  • Problemas digestivos y aumento de peso inexplicable

La enfermedad de Hashimoto y el hipotiroidismo causan inflamación en todo el cuerpo, aumentando el riesgo de desarrollar muchas enfermedades que pueden atacar el sistema digestivo, como el síndrome del intestino irritable o SII, e incluso desencadenar algunas otras enfermedades autoinmunes como la enfermedad celíaca que daña el intestino delgado.  

HIPERTIROIDISMO Y PROBLEMAS DIGESTIVOS

Por otro lado, tener una tiroides hiperactiva significa que hay un exceso de hormonas T4 en el torrente sanguíneo, lo que acelera el metabolismo de su cuerpo y provoca una pérdida de peso involuntaria y un latido cardíaco rápido o irregular. También puede experimentar diarrea, náuseas, vómitos, intolerancia a la lactosa e incluso una infección bacteriana  por Helicobacter pylori .

Aunque tener niveles bajos de hormonas tiroideas es una condición más grave que tenerlos elevados, ninguno de los dos es bueno. Mantener el equilibrio es el objetivo.

TIROIDES, INTESTINOS Y EL SISTEMA INMUNOLÓGICO

El intestino alberga el 70 % del tejido inmunitario del cuerpo, denominado colectivamente tejido linfoide asociado al intestino o GALT. Consiste en tejidos linfoides que almacenan células inmunitarias y ayudan al cuerpo a luchar contra enfermedades, bacterias y virus. Cuando la salud de su intestino se ve comprometida y la barrera intestinal se vuelve permeable (también conocida como intestino permeable ), las moléculas pueden pasar del intestino al torrente sanguíneo, causando una fuerte respuesta inflamatoria por parte de su sistema inmunológico. Esta poderosa respuesta puede desencadenar enfermedades autoinmunes como la enfermedad celíaca o la enfermedad de Hashimoto. 

Por otro lado, las hormonas tiroideas afectan fuertemente las uniones estrechas en el estómago y el intestino delgado. Estas áreas están conectadas a dos células cuyas membranas se unen para formar la barrera intestinal impermeable y T3 y T4 protegen el revestimiento de la mucosa intestinal de la formación de úlceras inducidas por el estrés.

PENSAMIENTOS FINALES

La conexión tiroides-intestino es fuerte y cuando hay un desequilibrio en uno, el otro siempre sigue. Es por eso que cuidar su salud intestinal ayuda a mantener su tiroides saludable y puede tener un fuerte efecto en su proceso de curación.

Cuando esté lidiando con una afección de la tiroides, céntrese en la alimentación y la nutrición. Limpie su dieta, deshágase de los productos ultraprocesados, incluya más alimentos de origen vegetal y disminuya los productos de origen animal, infórmese sobre el origen de sus ingredientes y apoye su salud en general con superalimentos que combaten enfermedades como el cacao criollo peruano, el jengibre , maca, y más.

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Soy Karen!

He encontrado que mi caminar con cáncer es una experiencia positiva, profunda y transformadora. Me siento inspirada en compartir con ustedes, mi viaje de sanación aquí; y confío en que encontrarás esperanza, aliento y propósito a medida que descubras el poder curativo que vive dentro de ti.

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