Portada Como Limpiar el hígado - Cuida tu hígado de forma natural
Karen Berrios Sanación Interna - Que es pet scan - Que comer despues de un pet scan

Como Limpiar el hígado – Cuida tu hígado de forma natural

El hígado es el órgano sólido más grande en nuestro cuerpo y realiza más de 500 funciones esenciales. Elimina sustancias tóxicas en nuestra sangre, produce bilis, nutrientes que regulan los niveles de azúcar en la sangre. El hígado contiene aproximadamente el 13% de nuestro suministro total de sangre.  Se encuentra en la parte superior derecha de tu abdomen, justo encima de tu estómago, y tiene forma de cono.

¿Cómo limpiar el hígado de forma natural?

A continuación leeras formas de como limpiar el hígado sin el uso de medicamentos y de manera natural. Recuerda… cuida tu hígado de forma natural.

Alimentos para limpiar el hígado

Existen alimentos que ayudan a limpiar el hígado de forma natural. Esto alimentos aportaran nutrientes que mantendrán a tu hígado sano y limpio. Algunos alimentos son:

  • La raíz de bardana, ayuda a limpiar la sangre, esto hará que el hígado trabaje menos y se mantenga saludable.
  • la cúrcuma, el romero, el boldo o la salvia, ayudan a la limpieza del hígado como antiflamatorio.
  • Plátanos, verduras oscuras o frijoles, son alimentos ricos en potasio ayudan al hígado.
  • Tomar suplementos que apoyen el hígado. La canela, el jengibre, el cilantro o el té verde ayuda a eliminar la acumulación de metales pesados del cuerpo.
  • La raíz de diente de león, este tiene un efecto diurético natural que ayuda a tu hígado a eliminar las toxinas.
  • Riñones o hígado de res, son ricos en vitaminta B12. Esto permite producir mas globulos rojos y metabolismo de los acidos grasos en el hígado.
  • Raíz de bupleurum, una de las plantas más beneficiosas y purificadoras sobre como limpiar el hígado y su energía Qi.

El hígado es un órgano increíblemente  y estos alimentos te ayudar a mantenerlo limpio y saludable. Existen otros alimentos y bebidas que uno debe de evitar para mantener un hígado limpio:

  • Evitar el consumo de: Alcohol, Cigarro, Estupefacientes, exceso de azúcar, alimentos procesados, etc.

¿Qué pasa con los jugos desintoxicantes?

Agregar una variedad de vegetales y frutas a tu dieta puede ayudarte en todos los aspectos de tu bienestar. Estos alimentos no solo ayudan al hígado. Los jugos son excelentes para la salud en general, también a la limpieza de hígado. Algunos jugos que puedes consumir son:

  • Agua de fresas, patilla y romero.
  • Jugo de Naranja y Jengibre.
  • Jugo de Uva.
  • Té verde.
  • Batidos verdes.
Infografía Como Limpiar el hígado - Cuida tu hígado de forma natural

Infografía Como Limpiar el hígado – Cuida tu hígado de forma natural

Conclusiones sobre como limpiar el hígado

Tu hígado es el órgano principal que ayuda a prevenir que las toxinas fluyan libremente en tu cuerpo. Asegurarte de que sus funciones no se vean afectadas debe ser uno de tus principales objetivos de salud. Presta atención a tus hábitos alimenticios y estilo de vida, para que puedas estar seguro de que ninguna toxina puede hacerte daño. Cuida tu hígado de forma natural.

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2 Comments

  1. Johana Jannet el enero 11, 2024 a las 8:54 am

    Creo que aquí en Latinoamérica la mejor manera de mantener limpio el hígado es simplemente dejando de tomar, la cultura etílica está normalizada y hace tanto daño a nuestro hígado.

    • Karen Berrios el abril 3, 2024 a las 2:36 pm

      Muy buen día, lamentablemente es verdad que en latinoamerica el consumo de alcohol es elevado, sin embargo depende de cada persona el poder llevar una vida saludable. Espero que esta información te haya sido de utilidad, bendiciones.

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He encontrado que mi caminar con cáncer es una experiencia positiva, profunda y transformadora. Me siento inspirada en compartir con ustedes, mi viaje de sanación aquí; y confío en que encontrarás esperanza, aliento y propósito a medida que descubras el poder curativo que vive dentro de ti.

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