noviembre 2017 - Karen Berrios

Archivos de noviembre 2017

INMUNOPLACER DE BAYAS

Ingredientes: 1/2 taza de moras congeladas (también llamadas blackberries) 1/2 taza de arándanos congelados (blueberries) 1/2 taza de arándanos rojos congelados (cranberries) 1/2 taza plátano maduro o banana 1 cucharada de maca roja en polvo 1 taza de leche de coco helada 1 cucharada de miel de abeja (opcional) Instrucciones: Licúa todos los ingredientes mencionados…

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SALUDABLE PASIÓN DE BERRIES

Ingredientes: 1/2 taza de frambuesas congeladas (también llamadas raspberries) 1/2 taza de arándanos congelados (blueberries) 1/2 taza de fresas congeladas 1/2 taza de cerezas congeladas (cherries) 1 cucharada de maca roja en polvo 1 taza de leche de coco o leche de almendras helada 1 cucharada de miel de abeja (opcional) Instrucciones: Vierte todos los…

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UNA SEMILLA DE GRATITUD

Es en esta época del año donde solemos reunirnos con nuestra familia y amigos para recordar el verdadero significado de «Acción de Gracias», también conocido como una celebración de gratitud. Antes de mi diagnóstico, nunca reflexioné mucho sobre el significado de «Acción de Gracias» como lo hago ahora. Es casi cómico presenciar, cómo se necesita una experiencia…

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Luchador antioxidante contra el cáncer- Avena

Ingredientes: 1 1/4 taza de leche de almendras 1/2 taza de avena 2 astillas de canela 2-3 cucharadas de miel (opcional) 1/3 taza de fresas picadas 1/3 taza de frambuesas 1 cucharada de almendras 1/2 cucharada de nueces picadas 20 semillas de albaricoque Canela en polvo al gusto Instrucciones: Hierve la leche de almendras con la avena al mismo tiempo, para garantizar una textura…

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CÓMO DESINTOXICARSE DE UN PET SCAN

Desde hace un tiempo, estoy sintiendo un poco de incomodidad en mi cuello. Durante todo este tiempo, mis médicos siempre me han dicho que mi IRM y los ultrasonidos son estables y se ven muy bien, y mi análisis de sangre refleja un sistema inmune fuerte. En algún momento, algunos doctores dieron a entender que la incomodidad…

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COCOQUINUA CON PERAS

Ingredientes: 1/2 taza de quinua blanca 1 cucharada de quinua negra 1 1/2 taza de leche de coco 1/4 taza de hojuelas de coco 2 rebanadas grandes de pera 2 cucharadas de miel (opcional) 1 cucharada de mantequilla de almendras Instrucciones: Lava toda la quinua 3-4 veces con agua fresca filtrada. Este paso es esencial para evitar un sabor amargo en la quinua.…

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Mi Nueva Dieta Emocional

Como mencioné en una publicación anterior, en respuesta a mi experiencia con una erupción horrible en mi piel que simplemente no desaparecería, comencé a entrar en una nueva temporada en mi jornada de sanación y descubrimiento. Uno de mis doctores, el Dr. Tony, dijo algo que realmente me golpeó. Él dijo: «Un mal pensamiento puede matarte más rápido…

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GLUTATIÓN, ¡EL ANTIOXIDANTE MÁS PODEROSO!

Se le ha llamado «la madre de todos los antioxidantes», aunque muy pocas personas saben de su existencia. Su nombre es Glutatión (GSH), y en los últimos años se ha convertido en uno de los elementos que más estudios médicos ha convocado por los efectos positivos que tiene en nuestra salud. Su poder es tal que los…

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