Terapias

¿Cómo Cuidar Tu Tiroides?

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Cuida tu tiroides. La tiroides es una de las glándulas más importantes del cuerpo humano y, sin embargo, rara vez pensamos en cómo optimizar su salud y función. Cuando no funciona correctamente, puede provocar una variedad de condiciones de salud, potencialmente generando disfunción en otras áreas. Por eso es tan importante encontrar las mejores prácticas…

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Disfunción de la Tiroides y la Salud Mental

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Disfunción de la Tiroides. La tiroides es una de las glándulas más importantes en el cuerpo humano, con un papel crucial en la regulación de nuestro metabolismo. Nuestros estilos de vida acelerados y los factores estresantes del entorno ejercen una gran carga sobre su funcionamiento, lo que dificulta realizar todas las acciones de manera óptima….

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25 de mayo – Día Mundial de la Tiroides

25 de mayo - Día Mundial de la Tiroides - Salud de la Tiroides Karen Berrios

El 25 de mayo es ampliamente reconocido como el Día Mundial de la Tiroides. Es un día internacional para crear conciencia sobre los trastornos de la tiroides y la importancia de un diagnóstico y tratamiento tempranos, además de compartir todos los nuevos descubrimientos en torno a esta glándula importante. El día fue establecido por primera…

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¿Cuáles son las diferentes condiciones de la tiroides?

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Diferentes Condiciones de la Tiroides. La tiroides es una glándula poderosa ubicada en el cuello, justo debajo de la nuez de Adán. Es responsable de una variedad de procesos importantes en el cuerpo humano, desde regular la temperatura corporal hasta regular el metabolismo. Desafortunadamente, con las vidas ocupadas, estresantes y abrumadoras que todos llevamos, su…

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¿Cómo mejorar tu sistema nervioso?

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Mejorar tu sistema nervioso. Nuestro sistema nervioso es uno de los sistemas más complejos e importantes en el cuerpo humano. Es responsable de controlar, estimular, optimizar y coordinar todas las funciones del cuerpo, desde la respiración y la digestión de alimentos hasta el movimiento y los procesos de pensamiento. Como tal, debería ser nuestra mayor…

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Cómo reelaborar la narrativa existente para modificar el comportamiento

Banner Cómo reelaborar la narrativa existente para modificar el comportamiento Karen Berrios Salud Mental

Modificar el comportamiento. ¿Qué significa cambiar la narrativa de uno mismo? ¿Y cómo contribuye esto a un cambio positivo en la vida de alguien? Cuando alguien piensa en narrativas personales, muchos piensan en creencias personales o historias que tienen sobre ellos mismos o sobre otros. Estas historias pueden ser una charla interna negativa o heridas…

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¿Qué es nuestro segundo cerebro?

Cuál es nuestro segundo cerebro - Karen Berrios Salud Mental Terapia Banner

Nuestro segundo cerebro. El cuerpo humano es absolutamente increíble. Cada sistema se impacta entre sí y trabaja conjuntamente de manera fluida para mantenernos vivos y saludables. Uno de estos sistemas es el sistema nervioso entérico, también comúnmente referido como nuestro “segundo cerebro”. Este intrincado sistema de nervios, neuronas y neurotransmisores ayuda a controlar nuestro sistema…

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¿Cuál es la diferencia entre el TEPT y el TEPT complejo?

What is the Difference Between PTSD Complex PTSD Karen Berrios Banner

PTSD (Trastorno de Estrés Postraumático) y el Trastorno de Estrés Postraumático Complejo. son trastornos de salud mental que han estado presentes durante un tiempo, pero sólo recientemente han ganado más atención a nivel mundial. En los últimos años, el enfoque global se ha desplazado hacia el tema de los trastornos de salud mental, aumentando la…

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¿Es suficiente la terapia de conversación para curar el trauma y las creencias arraigadas?

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¿Es suficiente la terapia de conversación para curar el trauma y las creencias arraigadas? La terapia del habla, también conocida como psicoterapia, es una forma de asesoramiento que puede ayudar a alguien a cambiar su comportamiento, afrontar la pérdida y mejorar las creencias arraigadas y las heridas subconscientes para resolver el trauma. Un terapeuta está…

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¿Qué es el Daño Subconsciente? Cómo Sanar el Tuyo.

¿Qué es el Daño Subconsciente? Cómo Sanar el Tuyo. Heridas Subconscientes. El cuerpo retiene heridas desde la infancia temprana y se manifiestan de diferentes maneras. Los eventos traumáticos que las personas ignoran también pueden emerger si se presentan desencadenantes. De hecho, el cuerpo retiene recuerdos del trauma. Bessel van der Kolk escribe sobre esto en…

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