Desayunos

Aguacate Relleno Receta Saludable

Aguacate Relleno - Receta Saludable

Aguacate Relleno es una receta saludable y deliciosa diseñada por 'Karen Berrios' para promover la salud y combatir enfermedades como el cáncer. Esta receta destaca por su enfoque consciente en ingredientes naturales y llenos de antioxidantes, contribuyendo a una alimentación nutritiva y equilibrada.

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Quesadillas Para el Desayuno

Desayuno -QUESADILLA-Receteas-Karen-Berrios

Quesadillas Para el Desayuno. Disfruta de esta deliciosa receta y date un gustito. Ingredientes para las Quesadillas Para el Desayuno: 2 tortillas de yuca 2 huevos Tocino de pavo o vegano 2 rebanadas de queso o queso vegano sal y pimienta puñado de hojas de espinaca Preparación de las Quesadillas Para el Desayuno: Freír pavo…

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Receta para desintoxicar tu hígado

Receta Karen Berrios desintoxicar tu hígado

Disfruta de esta receta para desintoxicar tu hígado de manera natural. Ingredients para desintoxicar tu hígado: 2 Filetes de escado 1 Cebolla blanca 1 Tomate 1/4 taza de aceitunas verdes Cilantro Sal Pimineta Ginger en polvo Ajo Instrucciones para desintoxicar tu hígado: En una fuente colocar la cebolla , tomate, aceituna , ajo , culantro,…

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Mis Superalimentos Peruanos Favoritos Para El Otoño

Superalimentos Peruanos. La temporada de otoño está sobre nosotros y con ella, una variedad de alimentos sorprendentes y nutritivos para alimentar su microbioma, apoyar su sistema inmunológico y protegerlo de las enfermedades. Mi país de origen es rico en tantos superalimentos increíbles que no puedo vivir sin ellos en esta época del año, así que…

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Receta para Curar la Tiroides: Galette de Jengibre y Manzana con Jarabe de Yacón

Receta para Curar la Tiroides - Galleta de jengibre y manzana con jarabe de yacón

Esta galette está diseñada para mejorar la salud de la tiroides, utilizando ingredientes de temporada como el ruibarbo, el jengibre y el jarabe de yacón. El ruibarbo aporta vitaminas K1, calcio, vitamina C y potasio, mientras que el jarabe de yacón, con bajo índice glucémico, la convierte en una opción apta para diabéticos.

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Galletas De Arándano, Yacón Y Jengibre

Galletas De Arándano. Las galletas son el postre definitivo: pueden ser un refrigerio satisfactorio, un antojo de dulces después de la cena o incluso un desayuno rico en nutrientes. Solo tienen que contener los ingredientes correctos. Sorprende a tu mamá este Día de la Madre y déjala disfrutar de estas deliciosas galletas hecha con superalimentos….

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Bowl de Banana y Maca

INGREDIENTES para el Bowl de Banana Maca: 1/4 taza de mango orgánico cortado en cubitos 1/4 taza de hojas de espinaca 1 cucharada de maca orgánica en polvo 1 pátano 1-2 cucharadas de miel de abeja o jarabe de yacón (opcional) Toppings: Arándanos orgánicos maduros frescos Nueces orgánicas Semillas de chia orgánica INSTRUCCIONES para el Bowl de Banana Maca: Vierte todos…

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Pancakes De Banana

Ingredientes: 1/4 taza de  harina de avena 1/4 taza de maca orgánica en polvo 2 huevos 2 plátanos 1 cucharadita de  extracto de vainilla 1 cucharadita de  canela en polvo 1 cucharadita de  aceite de coco 1 cucharada de jarabe de  yacón  o  miel de abejas Fresas,  arándanos; o cualquier otra fruta que prefieras! Instrucciones: Vierte todos los ingredientes en una licuadora, con excepción de las…

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Batido Saludable De Cúrcuma Y Chia

  Un nutritivo batido saludable de cúrcuma, chía y leche de coco o almendra, lleno de antioxidantes y propiedades antiinflamatorias.

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¡Deliciosos Wafles Caseros!

Ingredientes de los Wafles Caseros: 2 tazas de harina de avena 2 tazas de leche de almendras a temperatura ambiente 3 huevos 1 cucharadita de extracto de vainilla 1 cucharada de polvo de hornear 2 cucharadas de mantequilla de almendras 1 cucharada de jarabe de yacón o miel Canela en polvo (al gusto) Fresas , moras y arándanos ; o cualquier otra fruta que prefieras! Instrucciones de…

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