Ensaladas
Receta: Salmón con Costra de Almendras, Espinaca y Quinua con Verduras
¿Buscas una comida saludable y rica en proteínas sin sacrificar el sabor? Este salmón con costra de almendras, acompañado de quinua con verduras y espinaca salteada, es el plato equilibrado perfecto: nutritivo, satisfactorio y lleno de ingredientes naturales. Ingredientes: Para el salmón: 4 filetes de salmón 1/2 taza de almendras, finamente picadas 2 cucharadas de…
Tazón de Pollo con Mango: Una Comida para Compartir con Amor
Cocinar es un acto de amor, y ¿qué mejor manera de celebrar el Día de San Valentín que preparando una comida nutritiva con las personas que más importan? Ya sea con tu pareja, mejor amigo o familia, reunirse en la cocina crea un espacio para la conexión, la gratitud y la sanación. Este Tazón de…
Ensalada picada antioxidante
Descubra una refrescante receta de ensalada picada, repleta de vegetales y antioxidantes para proteger sus células y combatir la inflamación. Con nutrientes que promueven la salud cardíaca, apoyan la digestión y brindan energía duradera, esta ensalada es una manera perfecta de nutrir su cuerpo mientras disfruta de cada bocado. Ingredientes: Base de la ensalada: 4…
Ensalada tibia de quinoa: Una receta deliciosa y anticancerígena
Esta Ensalada tibia de quinoa con arándanos y granada es un plato festivo y lleno de nutrientes, que no solo deleita al paladar, sino que también es un poderoso aliado para la salud hormonal y la prevención del cáncer. La vibrante combinación de arándanos agridulces, jugosas semillas de granada y quinoa repleta de nutrientes crea…
Hummus vegano para estimular tus hormonas
Durante la temporada de fiestas, me encanta dar un giro festivo a las recetas clásicas. Este hummus vegano es un aperitivo espectacular, tan hermoso como delicioso. Es vibrante, cremoso y está lleno de sabores de temporada, lo que lo convierte en el plato perfecto para compartir en reuniones o para disfrutar mientras envuelves regalos. Además,…
Ensalada De Verano Para Combatir El Cáncer
Combatir El Cáncer. Que la comida puede ser nuestra medicina es algo en lo que todos debemos creer firmemente, y es importante encontrar formas de incorporar no solo ingredientes saludables y de temporada en nuestra dieta, sino también aquellos que aportan un poco más a la mesa. Estoy hablando de superalimentos, por supuesto. El verano…
Ensalada Mediterránea
Ensalada Mediterránea Receta. Esta ensalada es deliciosa y muy fácil de hacer. En menos de 5 min. Tendrás un plato que te hará sentir satisfecho con deliciosos alimentos nutritivos. Aquí va… ¡A disfrutar! Ingredientes para la Ensalada Mediterránea: 1 aguacate cortado en tiras o cubos 1 tomate orgánico picado 1/2 zanahoria rallada 1/2 taza de queso…
Berenjena Rellena De Quinua
Ingredientes para la Berenjena Rellena De Quinua: 1 berenjena grande 1/4 taza de calabacín (también llamado zucchini o zapallito italiano) cortado en cubos 1/4 taza de pimiento amarillo 1/4 taza de pimiento rojo 3/4 de taza de quinua 1 1/2 taza de agua Sal al gusto Aderezo: 1 cucharada de aceite de coco 1 diente de ajo molido…
Ensalada Con Grasas Saludables
Ingredientes de la Ensalada Con Grasas Saludables: 2 aguacates cortados en tiras 1 1/2 taza de corazones de palma o palmitos, cortados en rebanadas gruesas 3-4 tomates cherry 1/2 taza de almendras picadas 1 puñado de perejil fresco Aderezo: 1 cucharada de aceite de oliva 1/2 cucharadita de jugo de limón 1 cucharadita de vinagre…
Guiso De Garbanzos Y Acelga
Ingredientes para el Guiso De Garbanzos Y Acelga: 1 taza de garbanzos 4 3/4 tazas con agua Un poquito de orégano Sal al gusto 3 cucharadas de aceite de coco 1/4 taza de cebolla roja picada 1/2 cucharadita de ajo molido 2 tazas de hojas de acelga en tiras gruesas (sepárelas de su tallo o…
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