Ensalada Con Grasas Saludables

Ingredientes de la Ensalada Con Grasas Saludables:

• 2 aguacates cortados en tiras
• 1 1/2 taza de corazones de palma o palmitos, cortados en rebanadas gruesas
• 3-4 tomates cherry
• 1/2 taza de almendras picadas
• 1 puñado de perejil fresco

Aderezo:

• 1 cucharada de aceite de oliva
• 1/2 cucharadita de jugo de limón
• 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana
• sal al gusto

Preparación de la Ensalada Con Grasas Saludables:

Mezcla todos los ingredientes para la ensalada en un tazón. Luego, en un recipiente pequeño, mezcla todos los ingredientes para preparar el aderezo.

¡Mezcla ambos y disfruta!

Propiedades:

• Fuente de potasio, fósforo, zinc, calcio, entre otros
• Contiene vitaminas como A, riboflavina, B6, C, E y K
• Antioxidante
• Fortalece el sistema inmune
• Ayuda a regular la presión sanguínea
• Ayuda a tener una buena digestión
• Regula el colesterol en la sangre
• Mejora la salud cardíaca
• Proporciona equilibrio hormonal
• Mantiene y mejora la salud de la piel y el cabello