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marzo 12, 2018
Ensalada Con Grasas Saludables
Ingredientes de la Ensalada Con Grasas Saludables:
- 2 aguacates cortados en tiras
- 1 1/2 taza de corazones de palma o palmitos, cortados en rebanadas gruesas
- 3-4 tomates cherry
- 1/2 taza de almendras picadas
- 1 puñado de perejil fresco
Aderezo:
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1/2 cucharadita de jugo de limón
- 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana
- sal al gusto
Preparación de la Ensalada Con Grasas Saludables:
Mezcla todos los ingredientes para la ensalada en un tazón. Luego, en un recipiente pequeño, mezcla todos los ingredientes para preparar el aderezo.
¡Mezcla ambos y disfruta!
Propiedades:
- Fuente de potasio, fósforo, zinc, calcio, entre otros
- Contiene vitaminas como A, riboflavina, B6, C, E y K
- Antioxidante
- Fortalece el sistema inmune
- Ayuda a regular la presión sanguínea
- Ayuda a tener una buena digestión
- Regula el colesterol en la sangre
- Mejora la salud cardíaca
- Proporciona equilibrio hormonal
- Mantiene y mejora la salud de la piel y el cabello
Publicado en ENSALADAS
Hola
Soy Karen!
He encontrado que mi caminar con cáncer es una experiencia positiva, profunda y transformadora. Me siento inspirada en compartir con ustedes, mi viaje de sanación aquí; y confío en que encontrarás esperanza, aliento y propósito a medida que descubras el poder curativo que vive dentro de ti.
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