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¿Cómo Practicar El Autocuidado Durante El Estrés De Las Fiestas?
Estrés De Las Fiestas. El cuidado personal significa diferentes cosas para diferentes personas, pero durante un período estresante, a menudo ponemos nuestras propias necesidades en un segundo plano. Parece que nunca hay suficiente tiempo para cruzar todo en nuestra lista de tareas pendientes, mientras que los nuevos puntos solo parecen agregarse, y nunca parece haber…
¿Cómo Mantener Un Peso Saludable Durante Las Fiestas?
Peso Saludable. La temporada de fiestas está sobre nosotros y con ella, un montón de festividades y comidas de celebración que generalmente contienen mucha azúcar y alimentos grasos. Y aunque complacerse en algunos está completamente bien, muchas personas luchan con el concepto de aumentar de peso, cómo prevenirlo y cómo volver a la normalidad si…
¿Cómo Bajar Los Niveles De Cortisol?
Niveles de Cortisol. Cuando hablamos de estrés, en realidad estamos hablando de una de las hormonas más importantes del cuerpo humano: el cortisol. Y aunque una dosis saludable de esta hormona es esencial para el funcionamiento óptimo de tu cuerpo, el problema ocurre cuando los niveles se vuelven críticos y pasan de ser agudos a…
¿Qué Son Los Parches De Células Madre Y Funcionan?
Parches De Células Madre. Como alguien que ha pasado por mucho y ganó la batalla contra una de las enfermedades más graves que afectan a los humanos, dediqué mi vida a sanar y ayudar a otros a sanar, ya sea a través de canales espirituales y oraciones o encontrando formas de nutrir el cuerpo con…
¿Qué Es El Gluten Y Por Qué Debería Evitarlo?
La dieta sin gluten y una plétora de productos que no contienen rastro de esta proteína han arrasado en el mundo en la última década. Con las sensibilidades e intolerancias al gluten aumentando en número, no sorprende que muchas personas sientan que sería mejor evitarlo en sus dietas, incluso sin experimentar fuertes efectos secundarios. Desde…
Mis Superalimentos Peruanos Favoritos Para El Otoño
Superalimentos Peruanos. La temporada de otoño está sobre nosotros y con ella, una variedad de alimentos sorprendentes y nutritivos para alimentar su microbioma, apoyar su sistema inmunológico y protegerlo de las enfermedades. Mi país de origen es rico en tantos superalimentos increíbles que no puedo vivir sin ellos en esta época del año, así que…
¿Qué Es Helicobacter Pylori? ¿Y Cómo Se Conecta Con El Cáncer?
Helicobacter Pylori, o H. Pylori para abreviar, es una bacteria dañina que ataca el estómago y puede crear efectos secundarios graves y severos, algunos de los cuales incluso pueden provocar cáncer. Aunque se cree que afecta a aproximadamente la mitad de la población mundial y es posible que muchas personas nunca sientan sus síntomas, la infección que se…
Galletas De Maca-Golden Berries-Mantequilla De Almendras
Maca-Golden. La bondad rica y masticable de estas galletas llenas de superalimentos frenará su gusto por lo dulce sin aumentar sus niveles de azúcar en la sangre y lo nutrirán de adentro hacia afuera. Y todo lo que se necesita son 30 minutos para hornearlos. El polvo de maca es bien conocido por sus numerosos…
¿Se puede revertir el cáncer con una dieta basada en plantas?
Revertir el cáncer. Las plantas son ricas en una variedad de diferentes vitaminas, minerales, antioxidantes y otros compuestos poderosos que son bien conocidos y estudiados por sus increíbles beneficios para la salud. Seguir una dieta predominantemente basada en plantas asegura que tu cuerpo reciba una gran cantidad de estos micronutrientes y te ayuda a combatir…
Me diagnosticaron cáncer, ¿Qué hago ahora?
Me diagnosticaron cáncer. Escuchar a tu médico decir la palabra “cáncer” es probablemente uno de los momentos más difíciles de la vida y es normal estar asustado, triste, enojado, ansioso y confundido. No sabe lo que le depara el futuro y está comenzando a entrar en pánico lentamente, aterrorizado por tu vida y lo que…
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