Noticias
Perfectamente imperfecto: Reconociendo y desafiando a la crítica interna
¿Qué es la crítica interna? Perfectamente imperfecto. La crítica interna trae a la mente imágenes de alguien golpeándose a sí mismo con una autocrítica dura. Muchos de nosotros podemos pensar en un perfeccionista de tipo A que nunca está satisfecho consigo mismo. También podemos pensar en personas con el síndrome del impostor. Aquellos con el…
Limpieza del hígado – cómo desintoxicar el hígado de forma natural
Limpieza del hígado. Cuando hablamos de desintoxicar nuestro cuerpo, normalmente pensamos en una limpieza del hígado ya que es el único órgano en nuestro cuerpo que filtra nuestra sangre y descompone sustancias venenosas, reduciendo su impacto en nuestra salud. Entonces, ¿qué podemos hacer para apoyar nuestro hígado y limpiarlo de forma natural? Esto es lo que…
10 Remedios Naturales Para La Ansiedad
Remedios Naturales. La ansiedad es uno de los trastornos de salud mental más comunes en los EE. UU., con más de 40 millones de personas afectadas cada año. Puede variar de leve a bastante grave y combinarse con otras afecciones de salud como depresión, trastornos autoinmunes y más. Los remedios habituales y las opciones de tratamiento para…
¿Qué Es La Ciberseguridad Y Es Suficiente Para Protegerse?
Ciberseguridad. Cuando has sido víctima de un ataque de ciberacoso, quedas con un trauma emocional y psicológico que a veces puede tener consecuencias a largo plazo. Y no son solo las celebridades y las grandes empresas las que son pirateadas en estos días, parece que quienquiera que esté detrás de estas amenazas y ataques cibernéticos…
Amor Incondicional – Lo Que Significa Para Tu Salud Mental
Amar libremente, sin condiciones ni apegos, se considera amor incondicional. Y aunque algunas personas creen que es un mito, otras no pueden imaginar entregarse a alguien por completo cuando hay condiciones de por medio. Y ahora, incluso hay estudios que muestran sus beneficios para la salud mental. ¿QUE ES EL AMOR? El amor es una de las…
Virus Epstein Barr y salud de la tiroides: todo lo que necesita saber
Salud de la tiroides. La glándula tiroides juega un papel esencial en su salud y bienestar general, y mantenerla sana y próspera debe ser uno de los objetivos de salud más importantes. La inflamación de la tiroides puede causar una gran cantidad de problemas y complicaciones en todas las demás áreas de su cuerpo, desde…
Cómo Protegerse Del Ciberacoso
Protegerse Del Ciberacoso. El mundo en el que vivimos de alguna manera ha llegado a un estado en el que todos tienen una idea de la vida de otras personas, la privacidad es casi inexistente y la presencia de las redes sociales casi permite que las personas expresen lo que tienen en mente… todo el…
Sopa De Crema De Verduras
Sopa De Crema. La sopa como una opción perfecta esta temporada. Calienta el alma, y es perfecto para almuerzos fáciles o cenas familiares, y más que reconfortante. Además, ¡hay tantos tipos diferentes para probar! Entra en calor este invierno con un bowl de sopa nutritiva de crema de verduras: INGREDIENTES: – 2 tazas de calabaza…
Indicaciones escritas De Autocuidado 2023
Autocuidado. Ya sea que escribir un diario haya sido parte de su rutina habitual o no, los estudios muestran el efecto increíblemente positivo que puede tener en su salud mental, especialmente si ha pasado por muchas cosas. Cada uno de nosotros pasa por sus propias luchas y lleva su propia cruz, pero eso no significa que…
Alimentos Sanadores Para La Tiroides
Alimentos Sanadores Para La Tiroides. Cuando se trata de curar su tiroides, hay diferentes caminos a considerar, y dependiendo de su condición, su viaje de curación puede ser completamente diferente al de otra persona. Dicho esto, hay algunos alimentos increíbles para curar la tiroides que puedes incluir en tu dieta, ya sea que estés lidiando…
