Me diagnosticaron cáncer, ¿Qué hago ahora?

Me diagnosticaron cáncer. Escuchar a tu médico decir la palabra “cáncer” es probablemente uno de los momentos más difíciles de la vida y es normal estar asustado, triste, enojado, ansioso y confundido. No sabe lo que le depara el futuro y está comenzando a entrar en pánico lentamente, aterrorizado por tu vida y lo que significa este diagnóstico para sus seres queridos.

Aunque es fácil decirlo: tómate un momento para respirar, es exactamente lo que necesitas hacer. Tómese un segundo, cierre los ojos, profundice la respiración y date la oportunidad de descubrir tus próximos pasos de acción. Aquí hay algunos consejos que puede seguir para ayudarlo a navegar a través de este período difícil.

1. NO TE ASUSTES

Aunque es más fácil decirlo que hacerlo, entrar en pánico no lo llevará a ninguna parte. En todo caso, te hará sentir aún más asustado y ansioso, enviándote a una espiral descendente de la que te será difícil salir. Es hora de cambiar la narrativa y ver el diagnóstico de cáncer como una invitación a cambiar de vida en lugar de una sentencia de muerte. Ya sea que elija tomar la ruta médica o su propio camino de curación, esta es una señal de que necesita hacer cambios y cambios drásticos en su vida, y este es el momento de hacerlo.

2. OBTENGA MÚLTIPLES OPINIONES DE EXPERTOS

Antes de dar el siguiente paso, entreviste al menos a tres o cinco oncólogos especializados en su tipo de cáncer, escuche sus opiniones y comprenda mejor su situación actual. Prepare preguntas específicas para las que desea respuestas que lo ayudarán a comprender su situación actual, los posibles tratamientos y sus efectos secundarios.

Cada médico tendrá su propia forma de tratar y ver las cosas, y es importante obtener una imagen completa antes de comenzar con la primera opción que se le presente. Cada persona es diferente, responde a la terapia de manera diferente y puede tener un entorno completamente diferente durante la curación. Todo esto influye en cómo progresará la terapia y si el tratamiento que es excelente para la mayoría de las personas será el mejor para usted.

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ESTABLECE UN SISTEMA DE APOYO

Tener un sistema de apoyo fuerte y poderoso es extremadamente importante en su curación, la tasa de éxito y el resultado a largo plazo. Ahora es el momento de rodearse de personas que realmente te apoyen, estén ahí para ti, estén a tu lado en cada paso del camino y no te juzguen ni cuestionen sus decisiones.

Cuando estás pasando por algo como esto que te desafía en cada paso del camino, es crucial tener a alguien en quien apoyarte. Especialmente en los días en que sientes que ya no puedes luchar. Tendrás días en los que te sentirás mentalmente fuerte y capaz de enfrentar cualquier cosa que se te presente, pero también tendrás días en los que te sentirás golpeado, roto y sin esperanza. Ahí es donde rodearse de amigos y familiares amorosos significará absolutamente todo y te dará la energía para luchar.

Si las personas más cercanas a usted no pueden estar en su círculo de apoyo, hay muchas otras vías para explorar y sentirse esperanzado. Busca grupos de apoyo para el cáncer en su área, vaya a su iglesia local o a un área de reunión y encuentre personas con ideas afines que estén peleando la misma lucha o ayudando a aquellos que han sido diagnosticados a sobrellevar y atravesar el proceso.

4. IMPLEMENTAR CAMBIOS EN EL ESTILO DE VIDA

No hace falta decir que combatir el cáncer requiere muchos cambios drásticos en el estilo de vida. Desde limpiar tu dieta y comer más superalimentos ricos en nutrientes que estimularán su sistema inmunológico y promoverán tu función óptima hasta encontrar un régimen de suplementos que respalde y fortalezca tus esfuerzos. 

El cuidado personal y el manejo del estrés también son factores de estilo de vida cruciales que lo ayudarán en tu viaje de curación. Encuentra rutinas y hábitos que te hagan sentir relajado, pruebe la meditación y el trabajo de respiración, concéntrate en mejorar la calidad de su sueño, programe ejercicio regular e implemente actividades que le brinden alegría. Esto tendrá un impacto enorme tanto en tu salud física como mental, ayudándote a descubrir una forma mejor y más saludable de vivir. 

Cuando dije que debes tratar esta enfermedad como una invitación a cambiar tu vida, a esto me refería. Cambia los aspectos de tu vida que no apoyan tu salud, evita aquellos hábitos que pueden ser perjudiciales y tóxicos, aprende a tomar cada día como un regalo y comprende verdaderamente el significado de vivir en el momento presente todos los días.

5. PIENSA POSITIVO

Hay tanto poder en los pensamientos y emociones positivos, enviándolos al Universo y protegiéndote de la negatividad y el miedo . Cuando te diagnostican cáncer, no hay espacio para la negatividad. Es posible que te sientas deprimido y desesperanzado en ciertos momentos, pero tu misión es darle la vuelta y concentrarte en los aspectos positivos. Solo entonces podrás ver la luz al final del túnel y realmente creer en curarte de esta terrible enfermedad. 

Tener una mentalidad positiva lo llevará lejos, en todos los demás aspectos de su vida, así como en su viaje de curación. Confíe en el poder de las afirmaciones, la oración, la esperanza y el optimismo, y despiértese cada mañana con la determinación de vencer esto.

6. ORAR ORAR

Creo firmemente en la oración y las oraciones cambian las cosas, las oraciones te sobrevivirán . Ya sea que sea un creyente como yo o tenga otro sistema central de creencias, es hora de volverse hacia adentro y comenzar a conectarse con el gran divino. Nunca ha habido un mejor momento que encontrarte a ti mismo, conocerte a ti mismo y confiar en que hay algo más grande que tú que te ayudará a superar esto.  

En mi experiencia, la oración siempre me ha dado paz y un sentido de esperanza. Es muy fácil caer en la trampa de la desesperanza pero a través de la oración he aprendido a crecer en la intimidad con mi creador ya entregar cosas para las que no tengo respuesta. La oración es sanadora para nuestro espíritu, alma y cuerpo. También me gusta hablar versículos bíblicos específicos en voz alta al orar. Creo que la palabra de Dios es medicina para nuestro cuerpo y es una poderosa espada espiritual que corta la raíz de las tinieblas. Si aún no lo has probado, realmente quiero animarte a que lo hagas. Tengo una sección específica en mi blog dedicada a compartir contigo oraciones de sanación específicas que me han ayudado mucho.

Recuerda, no es nuestro trabajo preocuparnos por el mañana, sino permanecer presentes y entregar lo que no podemos controlar. Todos tenemos una fecha de caducidad pero no todos elegimos vivir al máximo, eso siempre será una elección diaria y depende de ti! Echa un vistazo a las oraciones de sanación aquí.

7. NO TE RINDAS

Pase lo que pase y no importa lo difícil que se ponga, no te rindas. Habrá días difíciles, pero están aquí para probarte, enseñarte y ayudarte a convertirte en una mejor versión de ti mismo. Cree, espera, ora y haz lo que sea necesario para seguir viviendo. ¡Te digo que te levantes !

PENSAMIENTOS FINALES

El cáncer es aterrador, duro, confuso y aún muy desconocido. La única forma de superarlo realmente es siendo fiel a uno mismo. Por favor, escucha tu voz interior y sigue tu intuición, confía en ti mismo, encuentra un sistema de apoyo y concéntrate en cambiar tu estilo de vida. Es difícil sanar en el mismo ambiente que te enfermó. Cada paso que das es un paso adelante hacia tu sanación. Se paciente y compasivo con usted mismo y tómelo un día a la vez.