abril 11, 2018
Batido Saludable De Cúrcuma Y Chia
Batido Saludable de Cúrcuma y Chía
Un nutritivo batido saludable de cúrcuma, chía y leche de coco o almendra, lleno de antioxidantes y propiedades antiinflamatorias.
Equipment
- Licuadora
- Vasos para servir
Ingredientes
- 1 cucharadita de cúrcuma en polvo o 1 1/2 cucharadita de cúrcuma fresca rallada
- 2 tazas de leche de coco o leche de almendra
- 2 cucharadas de semillas de chía orgánicas
- 1 pizca de canela
- 1-2 cucharadas de miel
Elaboración paso a paso
- Vierte todos los ingredientes en la licuadora. Las semillas de chía ayudarán a espesar el batido.
- Licúa hasta que la mezcla tenga una textura suave y cremosa.
- Vierte en dos vasos y ¡disfruta!
Notas
Puedes ajustar la cantidad de miel según tu preferencia de dulzura. Lee más acerca de la Cúrcuma y sus beneficios para la salud en mi artículo.
Publicado en Desayunos, Jugos / Batidos
6 Comments
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Hola
Soy Karen!
He encontrado que mi caminar con cáncer es una experiencia positiva, profunda y transformadora. Me siento inspirada en compartir con ustedes, mi viaje de sanación aquí; y confío en que encontrarás esperanza, aliento y propósito a medida que descubras el poder curativo que vive dentro de ti.
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Esto en el desayuno, cae perfecto para poder empezar con todo el día 💪❤️
Muchas gracias por tu comentario, espero que sigas teniendo una vida saludable… no dudes en visitar mi sección de recetas para el desayuno. Muchas bendiciones.
Muy buena receta… Quisiera saber si tienen algunas recetas con frutas estoy buscando. Con frutos de latino américa por favor.
La receta de cúrcuma es excelente, tras un día de alto ejercicio, siempre será lo más recomendado…
Buen día, gracias por compartir su comentario con nosotros, bendiciones.
Buenos días, una receta que tengo sana y nutritiva con frutos secos es https://www.karenberrios.com/es/ensalada-de-verano-para-combatir-el-cancer/ puedes copiar el enlace para ver la receta. Muchas bendiciones.