Entradas de Katey Yurko

¿QUÉ ADAPTÓGENOS PUEDEN AYUDAR A TU TIROIDES?

La tiroides. Una parte tan pequeña de nuestro cuerpo y, sin embargo, con un impacto tan grande. ¿Eres uno de los 20 millones de personas en Estados Unidos que se ocupan de la enfermedad de la tiroides? Podría ser, ya que hasta el 60% ni siquiera sabe que algo está sucediendo. (Fuente) Con un gran foco de…

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¿CÓMO MEJORAR MI SALUD INTESTINAL?

Piensa en tu microbioma intestinal como un bosque exuberante de todo tipo de árboles diferentes. Necesita crecer, florecer, mantenerse fresco. Necesitas mantener ese bosque saludable . ¿Qué son los arboles? Son billones de bacterias, hongos y virus. Juntos se les conoce como microbioma. Un ecosistema muy importante en tu cuerpo. Algunas de estas bacterias, hongos y virus están asociados…

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CÓMO REGULAR LAS HORMONAS NATURALMENTE

Las hormonas pueden afectar muchas cosas diferentes: Cambios de humor Aumento de peso Interrupción del sueño Ansiedad Sofocación Apetito Lagunas mentales Cuidar nuestras hormonas es increíblemente importante. La Dra. Anna Cabeca, especialista en hormonas, realizó una encuesta entre 2000 mujeres de 30 a 60 años (que viven en Estados Unidos) y el 43% de ellas afirmó que las hormonas…

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CÓMO CURAR TU CUERPO DESPUÉS DE TOMAR ANTIBIÓTICOS

Antibióticos… tanto amigos como enemigos. Sabemos que los antibióticos pueden ser una estrella para eliminar las infecciones. A veces, es realmente necesario tomarlos. También sabemos que pueden causar efectos secundarios, como eliminar bacterias intestinales buenas, dañar el hígado y en algunos, causar infecciones por hongos . Los antibióticos se recetan a menudo; de hecho, solo en el año…

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LO QUE SE DEBE Y NO SE DEBE HACER PARA PROTEGER EL SISTEMA INMUNE DURANTE UNA PANDEMIA

Éste un momento realmente desafiante. Con COVID-19, con todo lo que sucede, hay poco más en lo que el mundo pueda pensar. Enciendes las noticias… COVID-19. Hablas con un amigo… COVID-19. Redes sociales abiertas… COVID-19. Se está difundiendo información por todas partes que determina qué hacer. Puede ser difícil saber por dónde empezar. ¡Qué comprar, si podemos! No…

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¿POR QUÉ LA VITAMINA C ES CRUCIAL PARA EVITAR EL COVID-19?

El mundo que nos rodea nunca será el mismo. Lo que está sucediendo… lo que ha sucedido… nos ha abierto los ojos a lo importante y preciosa que es nuestra salud. Qué tan rápido se puede quitar la vida. Más que nunca la gente está mirando hacia atrás en sus elecciones cuando se trata de salud: ¿nos preparamos? ¿consumimos alimentos nutritivos…

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¿QUÉ DEBO HACER DESPUÉS DE UN PETSCAN?

Las personas que padecen enfermedades y cáncer (especialmente, cáncer) a menudo, se enfrentan a la necesidad de someterse a una exploración PET. Si bien esto puede decirnos mucho sobre nuestro cuerpo, también puede hacer mucho sobre éste. Repasemos qué es una exploración PET. Esta es una descripción útil de Medical News Today:   “Una tomografía por emisión…

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5 MANERAS DE REPOTENCIAR A TU CAFÉ

Hablemos de café. Muchos lo beben, y muchos no lo están repotenciando. El café es la segunda bebida más consumida en el mundo (la primera es el té) y ofrece el momento perfecto para crear un ritual que no solo puede recargarte con energía, sino también con otros alimentos curativos. Además, ¡darle potencia a tu…

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10 ALIMENTOS QUE CURAN EL CÁNCER

Como dijo una vez el gran Hipócrates… «Que la comida sea tu medicina, y la medicina sea tu comida». No daremos un consejo médico, sino que tocaremos algunas investigaciones acerca de lo que dice la ciencia sobre los alimentos top para curar o prevenir el cáncer. Para darte algunas estadísticas sobre el cáncer: Es una…

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¿QUÉ SON LOS ADAPTÓGENOS Y QUIÉN PUEDE BENEFICIARSE DE ELLOS?

Los adaptógenos se están volviendo una súper tendencia en el mundo de la salud y el bienestar. No son una necesidad, pero es agradable tenerlos. Hay algunos adaptógenos que tienen la capacidad de ser pilares fuertes en la salud de una persona, y ciertamente, en sus niveles de estrés (tema que veremos más adelante). Karen…

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