¿POR QUÉ LA VITAMINA C ES CRUCIAL PARA EVITAR EL COVID-19?

El mundo que nos rodea nunca será el mismo. Lo que está sucediendo... lo que ha sucedido... nos ha abierto los ojos a lo importante y preciosa que es nuestra salud. Qué tan rápido se puede quitar la vida. Más que nunca la gente está mirando hacia atrás en sus elecciones cuando se trata de salud: ¿nos preparamos? ¿consumimos alimentos nutritivos necesarios para pasar por algo como esto? ¿cómo está nuestro sistema inmune?

Hay soluciones. Hay una "armadura" que podemos poner para ayudar a protegernos día a día durante esta pandemia. Una GRANDE es la Vitamina C, en la que estamos a punto de entrar. Pero con todo este miedo, quiero establecer el tono para este artículo. Establezcamos un tono de optimismo y fuerza.Un tono de mantenerse a la vanguardia del juego con conocimiento. Me gustaría citar algunas palabras de la fundadora de Shop Karen Berrios, la propia Karen Berrios. Si sigues a Karen (y te recomiendo que lo hagas), sabrás que ella ha tenido un gran viaje para superar el cáncer. En cuanto a salud, ha pasado por más de lo que la mayoría de la gente pasará en su vida. Y ella elige enfrentar esta pandemia con fuerza, amor y decisiones inteligentes. Sigamos su ejemplo.

“Con todo lo que sucede a nuestro alrededor, quiero alentarlos a permanecer en la esperanza, la paz y mantenerse firmes en la FE. No es fácil lidiar con todo lo que enfrentamos, sin embargo, sabemos que nuestro Señor Jesucristo ha vencido a todos los enemigos y adversarios que enfrentamos y, como hijos de Dios, caminamos en victoria a pesar de nuestras circunstancias actuales ".- Karen Berrios

Lo superaremos.

Ahora entremos en la vitamina C. (Para un desglose enorme sobre el papel de la vitamina C en el cuerpo, revisa nuestro artículo anterior aquí).

El Papel de la Vitamina C en el Sistema Inmune

Primero: la vitamina C, a menudo, se conoce como ácido ascórbico, y juega un papel muy importante en el cuerpo. Con el fin de reparar los tejidos de nuestro cuerpo, necesitamos constantemente afluencia de Vitamina C. Es necesario para el crecimiento. Es necesario para ayudar a mantener nuestro colágeno fuerte e intacto. Ayuda a que el hierro se vuelva más biodisponible. Y sí, el grande, ¡ayuda a fortalecer nuestro sistema inmune! (Ve a esta descripción general aquí).

La vitamina C proporciona un gran impulso al sistema inmune. Es un nutriente esencial, por lo que nuestro cuerpo no puede hacerlo de forma natural. Debemos obtenerlo a través de alimentos y/o suplementos. Una forma en que ayuda al sistema inmune es proporcionando electrones donde se necesita.

Es un antioxidante increíblemente poderoso. Muchas células en el cuerpo ni siquiera pueden realizar su función sin la Vitamina C adecuada.

Así que tratémosla con el respeto que se merece. ¡Nos vemos, vitamina C!

Vitamina C y el COVID 19 

Debo dejar en claro que este artículo no es definitivo y no es un consejo médico. Lo mejor que podemos hacer es practicar el distanciamiento físico, lavarnos las manos continuamente y no tocarnos la cara.
Dicho esto, los estudios han estado a FAVOR de utilizar la vitamina C para tratar y ayudar a proteger contra el Covid 19.

Una razón importante por la que la vitamina C es tan útil, es por su papel dentro de nuestro sistema inmune, ayudando con la vida y la muerte celular. Necesitamos limpiar nuestro sistema inmune de células que ya no funcionan correctamente. ¿Cómo nos ayudaría una célula de bajo funcionamiento a combatir el virus? No lo haría. La vitamina C nos ayuda a eliminar las células "muertas" en nuestro sistema inmune y dar paso a células más saludables. Ésta es una gran clave. (Análisis aquí).

La vitamina C también ayuda a protegernos contra el estrés oxidativo. Lo hace debido a sus fuertes propiedades antioxidantes. El estrés oxidativo ocurre cuando hay una acumulación de radicales libres: la Vitamina C nos ayuda a evitar que esto suceda. Lo último que queremos durante una pandemia es luchar contra el estrés oxidativo. Deja que la Vitamina C te ayude con cualquier estrés oxidativo que puedas tener en este momento para que tu sistema inmune pueda usar la energía para otras cosas, como mantenerte alerta para ayudar a combatir enfermedades potenciales.

Algo que es increíblemente prometedor con este virus es que se ha demostrado que la Vitamina C ayuda con las infecciones del tracto respiratorio superiorSabemos que el coronavirus afecta negativamente a los pulmones, por lo que ésta es una gran noticia para nosotros.

También existen numerosos estudios sobre virus pasados ​​con los que la Vitamina C ha podido ayudar. Síndrome de dificultad respiratoria aguda (SDRA) es uno con el que ha ayudado, y también puede ayudar con algo tan grave como la sepsis.

¿Cuánta Vitamina C necesitamos para tomar medidas preventivas? 

Lo más que se recomienda para una ingesta diaria de vitamina C es 2000mg. Esto es para medidas preventivas. Muchas personas toman 500mg-1000mg.

La Vitamina C puede permanecer en nuestro cuerpo durante semanas, sin embargo, en realidad solo permanece activa en nuestro sistema durante 2-3 horas, por lo que es importante comer alimentos ricos en vitamina C durante todo el día.

Un alimento que le dará increíbles beneficios de Vitamina C es una dosis única de Camu Camu.

¡El Camu Camu, a escala, tiene más vitamina C natural que cualquier alimento en el planeta! ¿No es asombroso? Tanto poder en una pequeña cucharada de polvo realmente puede ayudar a nuestro sistema inmune de una manera tremenda. ¡Una dosis única es el 1200% de nuestro requerimiento diario de Vitamina C! (Mira una receta de inyecciones de Camu Camu al final de este artículo). Asegúrate de leer este estudio sobre las propiedades antioxidantes de Camu Camu para ver cuán poderoso es realmente.

¿Actualmente, se utiliza la Vitamina C para tratar COVID 19?

En este momento, en China se han realizado tratamientos exitosos para tratar el virus con altas dosis de vitamina C intravenosa. Específicamente, se han administrado a los pacientes dosis de 1500 mg de vitamina C a la vez, 3-4 veces al día. El beneficio es que va directamente al torrente sanguíneo.

Cabe señalar que en China en este momento, la vitamina C se toma con otras drogas, pero a quienes se les administró vitamina C les fue mejor que a los que no se les administró.

La razón por la que esta práctica está adquiriendo más notoriedad es porque hubo un estudio reciente que muestra cómo los altos volúmenes de Vitamina C pueden ayudar a acortar la duración de la estadía en UCI. Ahora que nuestras unidades de cuidados intensivos superan la capacidad máxima, ésta es información importante que podríamos aprovechar. ¡Lo que fue realmente interesante, es que aquellos en UCI con afecciones relacionadas con los pulmones, que recibieron Vitamina C acortaron la duración de su estadía en un 18.6%!

En China, se han iniciado al menos tres ensayos clínicos centrados en el uso de la vitamina C para tratar el coronavirus. (Lee más sobre uno de esos aquí).

De hecho, China en su conjunto (que está meses por delante de nosotros en el tratamiento del coronavirus) ha recomendado a todos que comiencen a tomar más vitamina C. El aumento que han visto en las personas que lo demandan ha estado en un modo excedente durante semanas.

¿Hay detractores sobre la vitamina C? Sí, uno podría mirar publicaciones como USA Today y verán que tienen informes que dicen que no debemos confiar únicamente en la vitamina C. ¡Tienen razón! Hay un montón de cosas que deberíamos incorporar. Pero no descartemos que está sucediendo en China con vitamina C, los resultados han sido reveladores. ¡Y con poco o ningún efecto secundario!

El mundo estará esperando los resultados de estos ensayos clínicos para dosis altas de vitamina C para tratar el COVID-19. Los ensayos deben hacerse alrededor de septiembre.

Mientras tanto, mantente positivo. Mantente alejado de los demás. Lava tus manos. Come alimentos saludables y ten en cuenta tu consumo de Vitamina C.

Receta de "Shots"(disparos) de  Camu Camu

Te hemos mostrado muchos batidos con Camu Camu en ellos. Te hemos mostrado jugos y formas de hornear con Camu Camu. Es tan potente con su Vitamina C que, incluso, una cucharadita puede ayudar a acelerar el sistema inmune. Como puedes ver, ¡el Camu Camu es versátil! ¡Y te mostraremos otra forma de usarlo- en pequeñas fotos lindas!

Estas tomas son divertidas porque se pueden tomar de una sola vez. ¡Una dosis rápida y se acabó!

Verás que el cacao puede ayudar a disimular la amargura que puede venir del Camu Camu. El cacao también agrega resveratrol y antioxidantes, que son excelentes adiciones para tener en tu dieta en este momento.

*** Tenga en cuenta que el camu camu de alta calidad es importante. Quieres algo orgánico y de origen directamente de Perú.

LO QUE NECESITAS (para 2 Shots): 

  • 4oz de agua filtrada
  • 2 cucharaditas de Camu Camu
  • 2 cucharaditas de cacao en polvo
  • 1 pizca de jarabe de arce
  • 1 pizca de canela (opcional)

INSTRUCCIONES:

Mezcla todo (además de la canela) y sírvelo en vasos pequeños para tomarlos rápidamente. Piensa en ello como una inyección rápida de jugo que obtendrías en tu juguería local.

¡Disfruta! (¡Y sobre todo disfruta de sus beneficios!)

4 Comments

  1. Elsa Bravo el abril 2, 2020 a las 12:56 pm

    Muchas gracias por informarnos acerca del beneficio de la VitaminaC,es muy valioso en estos momentos t mi sistema inmune no es muyalto,hace 17 años padeci cáncer de mama siempre debo estar cuidandome en la alimentacion y mi estilo de vida.

    • Karen el abril 3, 2020 a las 3:47 pm

      Querida Elsa,
      Gracias a ti por compartir tu experiencia.
      Llevar una estilo de vida saludable es imprescindible, aún más por este tiempo.
      Muchas bendiciones, salud y amor.

  2. Ma Eugenia Salas Carbajal el abril 8, 2020 a las 2:50 pm

    Muchas gracias por la información la tomaré en cuenta

    • Karen el abril 9, 2020 a las 3:48 pm

      Gracias a ti, querida Ma. Eugenia.
      Muchas bendiciones, salud y amor.

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