10 Alimentos que Curan el Cáncer

Alimentos que Curan el Cáncer. Como dijo una vez el gran Hipócrates... "Que la comida sea tu medicina, y la medicina sea tu comida".

No daremos un consejo médico, sino que tocaremos algunas investigaciones acerca de lo que dice la ciencia sobre los alimentos top para curar o prevenir el cáncer.

Para darte algunas estadísticas sobre el cáncer:

Es una de las principales causas de muerte.

A medida que la población del planeta Tierra envejece, la cantidad de tasas de cáncer aumenta.

Las tasas de supervivencia al cáncer son diferentes según el país en el que te encuentres.

.... Las personas de los países más pobres experimentan un aumento aún mayor en las muertes por cáncer.

(Fuentes para todo esto aquí).

¡El cáncer es increíblemente grave, pero afortunadamente estamos viviendo en una era de información! ¡Estudios! ¡Ciencia! Expertos que hacen públicos sus conocimientos. Aprovechemos y aprendamos.

Cáncer y dieta van de la mano. Se estima que el 30-40% de todos los tipos de cáncer se pueden prevenir haciendo ejercicio, cómo vives tu vida y, lo más importante, tu dieta. (Fuente)

Hablemos de 10 alimentos curativos y preventivos que ayudan a pelear contra el cáncer. Por cierto, no hay alimentos que puedan librarnos por completo del cáncer, pero hay alimentos que pueden ayudar a bloquear los vasos sanguíneos y calmar la inflamación que alimenta el cáncer. (Fuente + Fuente)

10 ALIMENTOS CURATIVOS Y PREVENTIVOS PARA EL CÁNCER

1. Pescado graso

¡No cualquier pez! Estamos hablando de pescado graso como anchoas y salmón. Estos tipos de peces son ricos en nutrición para combatir el cáncer. Vitaminas B, potasio y ácidos grasos Omega 3, por nombrar algunos. Se dice que los ácidos grasos Omega 3 realmente tienen un efecto sobre las células cancerosas.

Se ha informado que los ácidos grasos, en general, suprimen las mutaciones cancerosas, hacen que las células no puedan crecer y, lo que es realmente genial, pueden mejorar la apoptosis celular. (Fuente)

En un estudio centrado en una población china y el cáncer colorrectal, descubrieron que aumentar la cantidad de agua dulce y peces marinos tenía un impacto positivo en la disminución del riesgo de cáncer.

Hubo otro estudio que se centró en una población masculina de edad avanzada, y demostró que el consumo de productos pesqueros redujo significativamente (¡no de manera significativa!) El riesgo de cáncer de próstata. ¡Eso es enorme!

2. Zanahorias

¿Sabías que la vitamina A y la vitamina K son esenciales para combatir el cáncer? Antioxidantes también. ¡Las zanahorias están cargadas de ellas!

Pero la verdadera estrella podría ser el betacaroteno (que crea el color naranja).

Hubo un metaanálisis de ocho estudios diferentes que mostraron que el betacaroteno está relacionado con una disminución en el riesgo de cáncer de próstata y de mama.

En el caso de cáncer de estómago, se realizó un estudio que mostró que una mayor ingesta de zanahorias se tradujo en una disminución del 26% en el riesgo de contraer cáncer de estómago.

3. Camu Camu

Estamos felices de que el Camu Camu esté en la lista ya que nuestra Fundadora, Karen Berrios, es una sobreviviente de cáncer y uno de los súper alimentos en los que cree más que nada es el Camu Camu.

¡El Camu Camu es local en Perú, es una fruta agria con muchas propiedades medicinales! Asegúrate de que el tuyo provenga directamente de Perú, ¡no hay intermediario! Echa un vistazo al nuestro aquí , garantizado fresco y de alta calidad.

La vitamina C es increíblemente importante para combatir y prevenir el cáncer, y el Camu Camu contiene más vitamina C natural que cualquier otra en el planeta. (Ve a nuestro artículo inicial sobre el papel que juega la vitamina C en el cuerpo).

El Camu Camu también tiene sorprendentes beneficios antioxidantes. Las personas que previenen o tratan el cáncer quieren combatir los radicales libres tanto como pueden, y los antioxidantes ayudan a limpiarlos y limpiar nuestro cuerpo de ellos. Se ha demostrado que el Camu Camu ayuda cuando se trata de reducir los radicales libres y la inflamación.

4. Cúrcuma

La cúrcuma se considera como un potente tratamiento alternativo contra el cáncer. La cúrcuma es un antiinflamatorio y también tiene muchas propiedades antibióticas.

Este estudio habla sobre la cúrcuma cancelando la señalización de las células cancerosas y deteniendo los fibroblastos relacionados con el cáncer. Debemos aspirar a 1/2 - 1 1/2 cucharaditas de cúrcuma al día. Por cierto, es la curcumina, que es la parte activada de la cúrcuma, la que marca la diferencia.

5. Té verde

¡Muchas personas que viven en zonas azules del mundo (lugares donde hay grandes cantidades de personas que viven hasta los 100 años) beben té verde!

Aunque la evidencia de sus propiedades para combatir el cáncer aún no es concluyente, el té verde está cargado con antioxidantes llamados polifenoles, que muchos científicos creen que tienen actividad anticancerígena. (Fuente)

Un estudio que cubre el crecimiento tumoral y el consumo de té verde es especialmente interesante.

La calidad lo es todo: asegúrate que la tuya sea orgánica, fresca y ten en cuenta que las hojas sueltas suelen ser las mejores.

6. Brócoli

Hay un compuesto vegetal en vegetales crucíferos específicos llamado sulforafano.

El sulforafano ayuda activamente a nuestro cuerpo a combatir el cáncer. (Fuente) Por supuesto, querrás asegurarte de que tu brócoli sea orgánico, ¡sin pesticidas, por favor! ¿Por qué contrarrestar toda esa bondad?

Incluso, existen estudios poderosos sobre el brócoli que tiene una correlación positiva (también conocida como una disminución) en el cáncer metastásico.

Estos son excelentes en las comidas y también se mezclan en batidos, disfrazados con los ingredientes correctos, ¡ni siquiera lo notarás!

7. Arándanos

¡Son pequeños pero poderosos! Y definitivamente, tienen algunas propiedades anticancerígenas.

Los arándanos tienen muchos fitoquímicos que, como muchas bayas, ayudan a combatir el cáncer.

Estos fitoquímicos incluyen:

Pterostilbeno y resveratrol

Antocianinas

Catequinas

Quercetina

Kaempferol

Ellagitaninos y ácido elágico

+ otros flavinoides

También se ha demostrado que los arándanos eliminan los radicales libres.

8.  Canela

La canela es muy común entre nuestra despensa y muchos no saben cuán poderosas pueden ser sus propiedades medicinales.

La cantidad de polifenoles y antioxidantes en la canela es sobresaliente, ambos componentes ayudan con el cáncer. La canela tiene, incluso, más que el orégano y el ajo. (Fuente)

Los estudios de probeta con crecimiento de células cancerosas han sido positivos con el uso de canela, así como ciertos estudios realizados con ratones.

9. Aceite de Oliva

¡Qué grandioso es tener aceite de oliva en nuestra comida, pero no solo por el sabor! El ingrediente oleocanthal, que es el aceite de oliva extra virgen, ha sido investigado para descubrir que puede matar las células cancerosas sin dañar las células normales y saludables. ¡Increíble! (Fuente)

Si podemos incluir aceite de oliva todos los días, ¡agregaríamos protección adicional! Este estudio concluyó que una dieta mediterránea, rica en aceite de oliva, puede ayudar a prevenir el cáncer colorrectal.

El abastecimiento es muy importante, asegúrate de que tu aceite de oliva extra virgen sea puro y no cortado con otros aceites, y que sea orgánico. Asegúrate de consultar el Instituto Internacional del Aceite de Oliva para obtener recomendaciones.

10. Nueces de Brasil

¿Por qué los anacardos y los cacahuetes obtienen todo el amor? ¡Son las nueces de Brasil las que hacen el trabajo pesado! Estoy bromeando, ¡pero en realidad no! ¿Sabías que se han realizado estudios sobre la bioactividad de las nueces de Brasil en relación con la prevención del cáncer?

Es el selenio en las nueces de Brasil que ayudan a estimular el sistema inmune. De hecho, se han realizado metanálisis y estudios que están a favor de aumentar la ingesta de selenio en aras de ayudar a prevenir el cáncer.

¿Cuál de estos te suena más? ¿Hay alguno que ya estés consumiendo? ¡Sigue así!

BATIDO CURATIVO

Este batido contiene algunos de los diferentes alimentos de los que hablamos en el artículo de Alimentos para curar el cáncer. ¡Está cargado de antioxidantes, polifenoles, sulforafano y betacaroteno!

Verás que este batido tiene Camu Camu, lo que creemos que es un jugador clave para mantenerse saludable. Nuestro Camu Camu es de la más alta calidad y directo de Perú: ¡la vitamina C, los antioxidantes y los flavonoides son tremendos! Una dosis diaria es perfecta.

También verás que usamos brócoli en él, ¡pero no hay que asustarse! Es casi completamente indetectable. Entonces, sí... ¡un batido seguro para los niños cuando quieras que consigan verduras extra! 😉

Haz clic aquí para ver la receta!

Cortesía de  Katey Yurko  @thevioletfog