Terapias
¿Cómo la práctica de autovalidación cura la imagen de uno mismo?
Práctica de autovalidación. ¿Qué es la práctica de autovalidación y por qué es un aspecto importante del autocuidado y el respeto hacia uno mismo? ¿Necesitamos validación para sentirnos realizados y seguros en nuestras vidas? Explorar la validación nos permite sentir que somos apoyados y tener confianza en que podemos aceptar nuestros sentimientos. Antes de entender…
¿Cómo Cuidar Tu Tiroides?
Cuida tu tiroides. La tiroides es una de las glándulas más importantes del cuerpo humano y, sin embargo, rara vez pensamos en cómo optimizar su salud y función. Cuando no funciona correctamente, puede provocar una variedad de condiciones de salud, potencialmente generando disfunción en otras áreas. Por eso es tan importante encontrar las mejores prácticas…
Disfunción de la Tiroides y la Salud Mental
Disfunción de la Tiroides. La tiroides es una de las glándulas más importantes en el cuerpo humano, con un papel crucial en la regulación de nuestro metabolismo. Nuestros estilos de vida acelerados y los factores estresantes del entorno ejercen una gran carga sobre su funcionamiento, lo que dificulta realizar todas las acciones de manera óptima….
25 de mayo – Día Mundial de la Tiroides
El 25 de mayo es ampliamente reconocido como el Día Mundial de la Tiroides. Es un día internacional para crear conciencia sobre los trastornos de la tiroides y la importancia de un diagnóstico y tratamiento tempranos, además de compartir todos los nuevos descubrimientos en torno a esta glándula importante. El día fue establecido por primera…
¿Cuáles son las diferentes condiciones de la tiroides?
Diferentes Condiciones de la Tiroides. La tiroides es una glándula poderosa ubicada en el cuello, justo debajo de la nuez de Adán. Es responsable de una variedad de procesos importantes en el cuerpo humano, desde regular la temperatura corporal hasta regular el metabolismo. Desafortunadamente, con las vidas ocupadas, estresantes y abrumadoras que todos llevamos, su…
¿Cómo mejorar tu sistema nervioso?
Mejorar tu sistema nervioso. Nuestro sistema nervioso es uno de los sistemas más complejos e importantes en el cuerpo humano. Es responsable de controlar, estimular, optimizar y coordinar todas las funciones del cuerpo, desde la respiración y la digestión de alimentos hasta el movimiento y los procesos de pensamiento. Como tal, debería ser nuestra mayor…
Cómo reelaborar la narrativa existente para modificar el comportamiento
Modificar el comportamiento. ¿Qué significa cambiar la narrativa de uno mismo? ¿Y cómo contribuye esto a un cambio positivo en la vida de alguien? Cuando alguien piensa en narrativas personales, muchos piensan en creencias personales o historias que tienen sobre ellos mismos o sobre otros. Estas historias pueden ser una charla interna negativa o heridas…
¿Por que el Estomago es el Segundo Cerebro?
Por que el estomago es el segundo cerebro?. El cuerpo humano es absolutamente increíble. Cada sistema se impacta entre sí y trabaja conjuntamente de manera fluida para mantenernos vivos y saludables. Uno de estos sistemas es el sistema nervioso entérico, también comúnmente referido como nuestro «segundo cerebro». Este intrincado sistema de nervios, neuronas y neurotransmisores…
¿Cuál es la diferencia entre el TEPT y TEPT complejo?
TEPT (Trastorno de Estrés Postraumático) y TEPT Complejo (Trastorno de Estrés Postraumático Complejo). son trastornos de salud mental que han estado presentes durante un tiempo, pero sólo recientemente han ganado más atención a nivel mundial. En los últimos años, el enfoque global se ha desplazado hacia el tema de los trastornos de salud mental, aumentando…
¿Es suficiente la terapia de conversación para curar el trauma y las creencias arraigadas?
¿Es suficiente la terapia de conversación para curar el trauma y las creencias arraigadas? La terapia del habla, también conocida como psicoterapia, es una forma de asesoramiento que puede ayudar a alguien a cambiar su comportamiento, afrontar la pérdida y mejorar las creencias arraigadas y las heridas subconscientes para resolver el trauma. Un terapeuta está…
