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Entradas de Karen Berrios
¿Qué es el Daño Subconsciente? Cómo Sanar el Tuyo.
¿Qué es el Daño Subconsciente? Cómo Sanar el Tuyo. Heridas Subconscientes. El cuerpo retiene heridas desde la infancia temprana y se manifiestan de diferentes maneras. Los eventos traumáticos que las personas ignoran también pueden emerger si se presentan desencadenantes. De hecho, el cuerpo retiene recuerdos del trauma. Bessel van der Kolk escribe sobre esto en…
Read MorePerfectamente imperfecto: Reconociendo y desafiando a la crítica interna
¿Qué es la crítica interna? Perfectamente imperfecto. La crítica interna trae a la mente imágenes de alguien golpeándose a sí mismo con una autocrítica dura. Muchos de nosotros podemos pensar en un perfeccionista de tipo A que nunca está satisfecho consigo mismo. También podemos pensar en personas con el síndrome del impostor. Aquellos con el…
Read MoreComo Limpiar el hígado – Cuida tu hígado de forma natural
El hígado es el órgano sólido más grande en nuestro cuerpo y realiza más de 500 funciones esenciales. Elimina sustancias tóxicas en nuestra sangre, produce bilis, nutrientes que regulan los niveles de azúcar en la sangre. El hígado contiene aproximadamente el 13% de nuestro suministro total de sangre. Se encuentra en la parte superior derecha…
Read More10 Remedios Naturales Para La Ansiedad
Remedios Naturales. La ansiedad es uno de los trastornos de salud mental más comunes en los EE. UU., con más de 40 millones de personas afectadas cada año. Puede variar de leve a bastante grave y combinarse con otras afecciones de salud como depresión, trastornos autoinmunes y más. Los remedios habituales y las opciones de tratamiento para…
Read More¿Qué Es La Ciberseguridad Y Es Suficiente Para Protegerse?
Ciberseguridad. Cuando has sido víctima de un ataque de ciberacoso, quedas con un trauma emocional y psicológico que a veces puede tener consecuencias a largo plazo. Y no son solo las celebridades y las grandes empresas las que son pirateadas en estos días, parece que quienquiera que esté detrás de estas amenazas y ataques cibernéticos…
Read MoreAmor Incondicional – Lo Que Significa Para Tu Salud Mental
Amar libremente, sin condiciones ni apegos, se considera amor incondicional. Y aunque algunas personas creen que es un mito, otras no pueden imaginar entregarse a alguien por completo cuando hay condiciones de por medio. Y ahora, incluso hay estudios que muestran sus beneficios para la salud mental. ¿QUE ES EL AMOR? El amor es una de las…
Read MoreEstoy Contigo En Tiempos Difíciles
Tiempos Difíciles. Nunca necesitas dudar si estoy en medio de tus circunstancias. No importa cuán caliente parezca el fuego, las llamas no te quemarán mientras yo esté presente. Así como estuve con Sadrac, Mesac y Abed-nego, en su prueba de fuego de fe, ahora estoy aquí contigo, listo para calmarte y mantenerte calmado mientras atravesamos…
Read MoreVirus Epstein Barr y salud de la tiroides: todo lo que necesita saber
Salud de la tiroides. La glándula tiroides juega un papel esencial en su salud y bienestar general, y mantenerla sana y próspera debe ser uno de los objetivos de salud más importantes. La inflamación de la tiroides puede causar una gran cantidad de problemas y complicaciones en todas las demás áreas de su cuerpo, desde…
Read MoreCómo Protegerse Del Ciberacoso
Protegerse Del Ciberacoso. El mundo en el que vivimos de alguna manera ha llegado a un estado en el que todos tienen una idea de la vida de otras personas, la privacidad es casi inexistente y la presencia de las redes sociales casi permite que las personas expresen lo que tienen en mente… todo el…
Read MoreSopa De Crema De Verduras
Sopa De Crema. La sopa como una opción perfecta esta temporada. Calienta el alma, y es perfecto para almuerzos fáciles o cenas familiares, y más que reconfortante. Además, ¡hay tantos tipos diferentes para probar! Entra en calor este invierno con un bowl de sopa nutritiva de crema de verduras: INGREDIENTES: – 2 tazas de calabaza cortada…
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