Karen Berrios, Author at Karen Berrios

Entradas de Karen Berrios

¿LA VITAMINA D PROTEGE CONTRA EL COVID-19?

En medio del aumento de los números de Covid, la gente está acudiendo en masa para investigar sobre lo que los protegerá. Lo que va a fortalecer su sistema inmunológico. ¿Qué los curará si  es que contraen el virus? Mucha gente está hablando de la vitamina C y el glutatión (que necesitamos), pero ¿una vitamina simple que muchos…

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SI PUEDES CREER…

Esta frase puede resonar contigo, ya que se usa comúnmente en los círculos cristianos. Nació de un pasaje de la Biblia donde un hombre buscaba desesperadamente la curación de su hijo que tenía un espíritu mudo. Aunque los discípulos de Jesús estaban llenos de la autoridad de Dios, no pudieron reprender este espíritu. Jesús respondió:…

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LOS MEJORES ACEITES QUE TENER EN TU COCINA

Existe una gran posibilidad de que tengas al menos un aceite en tu casa con el que cocines o uses en aderezos. ¡A veces incluso horneando! (¿Has probado el pastel de aceite de oliva? ¡Yummy!) Los aceites son un alimento básico constante en la dieta de muchas personas, ¡incluida la mía! Por eso es importante saber qué…

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ORACIÓN DE PROTECCIÓN – SALMO 61

Oh Dios, escucha mi oración. Escucha el llanto de mi corazón. Porque no importa dónde esté, incluso cuando esté lejos de casa, te pediré la ayuda de un Padre. Cuando esté débil y abrumado por la vida, guíame a tu gloria donde estoy seguro y protegido. Señor, eres un paraíso de protección para mí. Me…

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ENERO, 2021 EL MES DE LA CONCIENTIZACIÓN DE LA TIROIDES,

Este mes es tan personal y precioso para mí. Soy una sobreviviente de cáncer de tiroides y he visto en mi vida de primera mano cuántas personas se ven afectadas por una enfermedad de la tiroides. Poder estar en condiciones de arrojar algo de luz sobre este tema es precioso para mí porque sé que muchos andan…

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POR QUÉ DEBERÍAS MANTENERTE ALEJADO DEL ASPARTAMO

El aspartamo es un edulcorante popular bajo en calorías. Lo encuentras en panes, chicles, refrescos, yogures, dulces…¡solo por nombrar algunos! Muchas empresas y corporaciones hacen todo lo posible para que nos sintamos seguros al consumir aspartamo pero la realidad es que no es bueno para nosotros. No entiendo por qué es tan popular cuando hay…

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OBJETIVOS DE BIENESTAR EMOCIONAL PARA EL 2021 Y CÓMO ALCANZARLOS.

Escribí una publicación sobre mis objetivos de salud física, pero creo que el bienestar emocional es aún MÁS importante. ¿Por qué tener el cuerpo bien cuando la mente no lo está? Sé que es más fácil decirlo que hacerlo. Cuando me diagnosticaron cáncer, primero hice todo lo que pude para curar mi cuerpo. Dieta. Ejercicio. Tratamientos. Rutinas.…

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EL AGUIJÓN DE LA COMPASIÓN

A veces nos atascamos en lo que debería suceder de acuerdo con las reglas y tradiciones impuestas por hombres, gobiernos, religiones, etc. Hay una historia en la Biblia en Lucas 6: 6-11 donde Jesús deshonra el día del sábado para traer sanidad a un hombre. Esto fue inaceptable para los religiosos, pero el acto de…

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OBJETIVOS DE SALUD PARA EL 2021

Encuentro que los propósitos de Año Nuevo son increíblemente motivadores. Un nuevo año es una pizarra en blanco. Es una oportunidad para demostrarnos a nosotros mismos que podemos existir de una manera que nos llena, que nos hace personas más saludables y felices. Si bien existen metas de relación personal y metas económicas y metas familiares… creo que…

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