Entradas de Karen Berrios
Prácticas de autocuidado para la mente, el cuerpo y el alma
La importancia del cuidado personal se ha vuelto dolorosamente obvia en los últimos años, ya que la abrumadora cantidad de estrés que muchas personas sienten a diario se ha vuelto difícil de manejar y manejar. Afortunadamente, el estigma en torno a la salud mental y cómo apoyarla se ha ido desvaneciendo lentamente, volviendo nuestro enfoque…
Leer másMuffins De Plátano, Lúcuma Y Arándanos
Los muffins son a menudo el postre más fácil y favorito del verano. Son deliciosos, de tamaño divertido y se pueden preparar con una variedad de ingredientes diferentes y nutritivos. Piense en ellos como refrigerios que se pueden empaquetar con diferentes tipos de superalimentos para ayudar a mejorar todos los aspectos de su salud y…
Leer másExplicación Del Cáncer: Causas, Síntomas, Tratamientos
Sabemos que es una de las enfermedades más graves que uno puede tener, sabemos que es difícil ya veces imposible de curar, y sabemos que es difícil no solo para la persona diagnosticada sino para todo su círculo de personas. Pero, ¿qué es esta terrible enfermedad, cómo se inicia y, lo que es más importante,…
Leer másEnsalada De Verano Para Combatir El Cáncer
Que la comida puede ser nuestra medicina es algo en lo que todos debemos creer firmemente, y es importante encontrar formas de incorporar no solo ingredientes saludables y de temporada en nuestra dieta, sino también aquellos que aportan un poco más a la mesa. Estoy hablando de superalimentos, por supuesto. El verano es esa época…
Leer másSalud intestinal y prevención del cáncer
La salud de su intestino puede influir en casi todos los demás procesos en su cuerpo, impactándolo tanto de manera positiva como negativa. Cuidar tu intestino y prestar atención a lo que pones en tu cuerpo va más allá del factor estético; te está ayudando a prevenir enfermedades, inflamaciones e incluso cáncer. La comida que…
Leer más¿La Tiroides Afecta El Intestino?
La conexión entre la tiroides y el intestino es muy importante ya que la salud de uno afecta al otro. Nuestro cuerpo es un sistema complejo con un millón de partes que necesitan trabajar juntas para lograr el equilibrio y una salud óptima. Cuando hay un desequilibrio o inflamación en una parte de su cuerpo,…
Leer más¿Qué es la Candida y cómo tratarla naturalmente?
Cada vez que nos sentimos enfermos o enfermos, nuestra mente se dirige a las bacterias, los virus y las posibles causas de nuestros síntomas relacionadas con los alimentos. Hay muchas otras causas que pueden ser igualmente perjudiciales para nuestra salud, desde toxinas ambientales y disruptores hormonales hasta enfermedades autoinmunes y hongos. Candida es un tipo…
Leer más¿Qué es Gaslighting y por qué es tan dañino?
Un término que probablemente has estado escuchando una y otra vez se ha convertido en una representación muy real de un comportamiento tóxico que uno experimenta en las relaciones. Y ni siquiera tienen que ser de naturaleza romántica. Gaslighting es una forma de comportamiento que implica que su propia versión de eventos pasados específicos es cuestionable. Te hace…
Leer más¿Cómo prepararse para un colapso económico?
La vida post-Covid parece estar libre de máscaras, pero nos queda lidiar con lo que podría ser otro colapso económico masivo, llevándonos de vuelta a 2008. En ese momento, la mayoría de las personas estaban atónitas y conmocionadas por la situación financiera. crisis, incapaz de prepararse para ella. Esta vez, básicamente tenemos la oportunidad de…
Leer más¿Cómo ayuda el yodo a mi tiroides?
Si alguien en su entorno alguna vez tuvo algún problema con la tiroides, es muy probable que haya oído hablar del yodo. Este micronutriente juega uno de los papeles más importantes en la salud de la tiroides y es importante mantenerlo en equilibrio. Tener demasiado yodo en tu sistema es tan perjudicial como tener muy…
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