SALUDABLE PASIÓN DE BERRIES - Karen Berrios

SALUDABLE PASIÓN DE BERRIES

Ingredientes:

1/2 taza de frambuesas congeladas (también llamadas raspberries)

1/2 taza de arándanos congelados (blueberries)

1/2 taza de fresas congeladas

1/2 taza de cerezas congeladas (cherries)

1 cucharada de maca roja en polvo

1 taza de leche de coco o leche de almendras helada

1 cucharada de miel de abeja (opcional)

Instrucciones:

Vierte todos los ingredientes en la licuadora. Como los ingredientes pueden ser un tanto ácidos, o no tan dulces, puedes agregar una o dos cucharadas de miel, de acuerdo a tu gusto.

Licúa hasta que la mezcla tenga una textura suave y cremosa.

Vierte en un vaso… y disfruta. ¡Te garantizo que este batido es una delicia!

Propiedades:

  • Proporciona beneficios antiinflamatorios
  • Altamente antioxidante
  • Reduce el estrés oxidativo
  • Combate el cáncer, protegiendo células sanas
  • Mejora el flujo sanguíneo
  • Acelera el metabolismo
  • Ayuda a generar alivio en los casos de artritis
  • Protege contra enfermedades cardiovasculares
  • Ayuda a reducir el colesterol
  • Regula la presión arterial
  • Ayuda a prevenir enfermedades cerebro- vasculares

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Me siento inspirada en compartir con ustedes, mi viaje de sanación aquí; y confío en que encontrarás esperanza, aliento y propósito a medida que descubras el poder curativo que vive dentro de ti.
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