Saludable Pasión de Berries
Ingredientes del Saludable Pasión de Berries:
- 1/2 taza de frambuesas congeladas (también llamadas raspberries)
- 1/2 taza de arándanos congelados (blueberries)
- 1/2 taza de fresas congeladas
- 1/2 taza de cerezas congeladas (cherries)
- 1 cucharada de maca roja en polvo
- 1 taza de leche de coco o leche de almendras helada
- 1 cucharada de miel de abeja (opcional)
Instrucciones para el Saludable Pasión de Berries:
- Vierte todos los ingredientes en la licuadora. Como los ingredientes pueden ser un tanto ácidos, o no tan dulces, puedes agregar una o dos cucharadas de miel, de acuerdo a tu gusto.
- Licúa hasta que la mezcla tenga una textura suave y cremosa.
- Vierte en un vaso… y disfruta. ¡Te garantizo que este batido es una delicia!
Propiedades:
- Proporciona beneficios antiinflamatorios
- Altamente antioxidante
- Reduce el estrés oxidativo
- Combate el cáncer, protegiendo células sanas
- Mejora el flujo sanguíneo
- Acelera el metabolismo
- Ayuda a generar alivio en los casos de artritis
- Protege contra enfermedades cardiovasculares
- Ayuda a reducir el colesterol
- Regula la presión arterial
- Ayuda a prevenir enfermedades cerebro- vasculares