Desayunos

Desayunos Saludables ¡Comienza tu día con energía y salud! En KarenBerrios.com, te ofrecemos una variedad de ideas para desayunos nutritivos y deliciosos que te ayudarán a mantener un estilo de vida saludable. Nuestros desayunos están diseñados para brindarte los nutrientes necesarios para fortalecer tu sistema inmunológico y apoyar la superación de enfermedades como el cáncer.

Desde smoothies llenos de antioxidantes y superalimentos hasta opciones ricas en proteínas y fibra, nuestros desayunos están llenos de ingredientes naturales y frescos que promueven la salud y el bienestar. Cada receta está cuidadosamente seleccionada para proporcionar los nutrientes esenciales que tu cuerpo necesita para enfrentar el día con vitalidad y energía.

No te pierdas la oportunidad de disfrutar de desayunos deliciosos y nutritivos que te ayudarán a mantener un estilo de vida saludable. Descubre nuestras recetas y consejos en KarenBerrios.com y empieza a nutrir tu cuerpo de la manera más deliciosa posible. ¡Despierta tus sentidos y comienza tus mañanas con un desayuno que te impulse hacia una vida plena y saludable!

Desayuno -QUESADILLA-Receteas-Karen-Berrios

Quesadillas Para el Desayuno

Por Karen Berrios | mayo 1, 2023

Quesadillas Para el Desayuno. Disfruta de esta deliciosa receta y date un gustito. Ingredientes para las Quesadillas Para el Desayuno: 2 tortillas de yuca 2 huevos Tocino de pavo o vegano 2 rebanadas de queso o queso vegano sal y pimienta puñado de hojas de espinaca Preparación de las Quesadillas Para el Desayuno: Freír pavo…

Receta Karen Berrios desintoxicar tu hígado

Receta para desintoxicar tu hígado

Por Karen Berrios | abril 13, 2023

Ingredients: 2 Filetes de escado 1 Cebolla blanca 1 Tomate 1/4 taza de aceitunas verdes Cilantro Sal Pimineta Ginger en polvo Ajo   Instrucciones: En una fuente colocar la cebolla , tomate, aceituna , ajo , culantro, sal , pimienta y ginger powder e integrar todo muy bien. Una vez integrado todo colocar los 2…

Mis Superalimentos Peruanos Favoritos Para El Otoño

Por Karen Berrios | septiembre 29, 2022

Superalimentos Peruanos. La temporada de otoño está sobre nosotros y con ella, una variedad de alimentos sorprendentes y nutritivos para alimentar su microbioma, apoyar su sistema inmunológico y protegerlo de las enfermedades. Mi país de origen es rico en tantos superalimentos increíbles que no puedo vivir sin ellos en esta época del año, así que…

Receta Para Curar La Tiroides

Por Karen Berrios | mayo 13, 2022

Galette de jengibre, ruibarbo y manzana con jarabe de yacón Curar La Tiroides. El ruibarbo está en pleno apogeo en este momento, y no hay nada mejor que usar ingredientes de temporada con poderosos superalimentos para mejorar tu salud con una plétora de increíbles micronutrientes. Esta galette está repleta de micronutrientes curativos para la tiroides…

Galletas De Arándano, Yacón Y Jengibre

Por Karen Berrios | mayo 6, 2022

Galletas De Arándano. Las galletas son el postre definitivo: pueden ser un refrigerio satisfactorio, un antojo de dulces después de la cena o incluso un desayuno rico en nutrientes. Solo tienen que contener los ingredientes correctos. Sorprende a tu mamá este Día de la Madre y déjala disfrutar de estas deliciosas galletas hecha con superalimentos.…

Bowl de Banana y Maca

Por Karen Berrios | febrero 19, 2019

INGREDIENTES: 1/4 taza de mango orgánico cortado en cubitos 1/4 taza de hojas de espinaca 1 cucharada de maca orgánica en polvo 1 pátano 1-2 cucharadas de miel de abeja o jarabe de yacón (opcional) Toppings: Arándanos orgánicos maduros frescos Nueces orgánicas Semillas de chia orgánica   INSTRUCCIONES: Vierte todos los ingredientes en la licuadora. Procesa hasta que la mezcla tenga una…

Mis Superalimentos Peruanos

Conectarme con mis raíces me llevó a un viaje de sanación nutricional y holístico a través de los Superalimentos Peruanos que son una poderosa fuente de vitaminas, minerales, antioxidantes y otros compuestos potentes que ayudan a optimizar su salud y promover la longevidad. Todos los ingredientes de mi tienda en línea provienen directamente de granjas peruanas y son orgánicos, llenos de propiedades curativas. Espero que también encuentre algo de inspiración en la sección de recetas del blog y aprenda estos increíbles superalimentos.