Natural Brownie
Ingredientes del Natural Brownie:
- 3 bananas orgánicas maduras
- 1 taza de harina de avena
- 3 cucharadas colmadas de cacao en polvo orgánico
- 2 cucharaditas de granitos de cacao orgánico (cacao nibs)
- 3 huevos orgánicos
- 1/2-2/3 taza de jarabe de yacón o miel
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 1 cucharadita de polvo de hornear
- Un puñado de nueces orgánicas
- Un poco de aceite de coco
Instrucciones del Natural Brownie:
- Coloca todos los ingredientes, excepto los granitos de cacao, el aceite de coco y las nueces, en un procesador de alimentos o licuadora y mezcla hasta obtener una masa uniforme. Agrega a la misma, algunos granitos de cacao, sin licuar.
- Coloca una parrilla en el medio del horno y pre- calienta el horno a 356 ° F (180 ° C). Engrasa ligeramente un molde para pasteles con aceite de coco y vierte la mezcla.
- Sobre la mezcla, agrega las nueces picadas y el resto de granitos de cacao, y hornea por 25-30 minutos.
- Retira del horno y deja enfriar, coloca en el congelador durante 1-2 horas.
¡Prepárate para disfrutar!
Propiedades:
- Fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes
- Apoya la salud del corazón
- Refuerza el sistema inmune
- Apoya el sistema digestivo
- Incrementa la energía