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Tartaleta Americana
Ingredientes para la Tartaleta Americana:
Base:
- 1 1/3 taza de dátiles
- 3 tazas de avellanas
- 3 cucharadas de aceite de coco
- 1 taza de nueces
Relleno:
- 1 taza de coco rallado
- 1 1/2 lata de crema de coco orgánico
- 3 tazas de anacardos
- 3 cucharadas de aceite de coco
- 6 cucharadas de jarabe de yacón o miel de abeja
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
Para decorar:
Instrucciones para la Tartaleta Americana:
Para la Base, engrasa la bandeja para la tartaleta con aceite de coco. Coloca todos los ingredientes en un procesador de alimentos o licuadora; y mézclalos hasta que queden como pan rallado.
Presiona la mezcla en la bandeja previamente engrasada y colócala en el congelador.
Para el llenado, coloca todos los ingredientes en una licuadora o procesador de alimentos; y mézclalos hasta que quede una pasta suave. Vierte la mezcla a la base y nivela. Colócala en el refrigerador durante alrededor de 1 hora.
Para decorar la tartaleta, hazlo con las fresas picadas en mitades, plátano y arándanos como en la imagen. ¡Prepárate para disfrutar!
Propiedades:
- Fuente de vitaminas y minerales
- Antioxidantes
- Mejora la salud del corazón
- Apoya el sistema inmune
- Ayuda a regular colesterol y triglicéridos
- Ayuda a regular niveles de azúcar en sangre
- Mejora la energía y la resistencia
- Sin gluten
Hola
Soy Karen!
He encontrado que mi caminar con cáncer es una experiencia positiva, profunda y transformadora. Me siento inspirada en compartir con ustedes, mi viaje de sanación aquí; y confío en que encontrarás esperanza, aliento y propósito a medida que descubras el poder curativo que vive dentro de ti.
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