PSICOLOGÍA DEL CÁNCER ETAPA 8: EMOCIONES NEGATIVAS - Karen Berrios

PSICOLOGÍA DEL CÁNCER ETAPA 8: EMOCIONES NEGATIVAS

Hemos estado siguiendo las diferentes etapas de la "Psicología del Cáncer" y esta etapa, "Emociones negativas" se refiere a cómo una persona no encuentra salida para expresar sus sentimientos heridos. Por lo general, en esta etapa, una persona acumula su toxicidad emocional y la mantiene dentro. En otras palabras, este tipo de reacción hará que una persona se abstenga de enfrentar sus emociones debido a una serie de razones. Las emociones como el miedo, la culpa, la desesperación y la confusión pueden jugar un papel en esta etapa.

Ahora que entendemos esta etapa, ¿Cómo la procesamos y la superamos?

Ojalá hubiera una solución mágica, pero eso no es realista, ya que todos somos muy diferentes en la forma en que estamos conectados y en cómo experimentamos el trauma o las situaciones difíciles. Soy una persona muy emocional, así es como me crearon y no hay absolutamente nada de malo en eso. Lo mismo es cierto para aquellos que experimentan esta etapa y reaccionan de manera opuesta manteniéndola. Aunque no he experimentado esta etapa, entiendo que ninguna de las dos formas es correcta ni incorrecta, simplemente es diferente.

He aprendido que las emociones están ahí para proporcionar información, no son correctas ni incorrectas. DEBEMOS aprender a reconocerlas, procesarlas y dejarlas ir. Suena tan simple como 1-2-3 pero ¿Lo es? Tienes razón… ¡No lo es!

En mi viaje, he aprendido a superar las emociones negativas trabajando en la mentalidad. En realidad, es una elección, y siempre podemos escoger cómo elegimos pensar. Son estos pensamientos los que tendrán un impacto en nuestros sentimientos. Si estás experimentando esta etapa, te recomiendo encarecidamente que sigas estos pasos para liberar estas emociones desde adentro:

 

 

  • Orar. Esto nunca falla. Se sabe que las oraciones alejan la oscuridad. Te animo a que revises mis oraciones, ¡Estas te pueden ayudar!
  • Escribe un diario.- Poner tus sentimientos en papel te ayudará a liberar lo que estás cargando, aunque puede que no resuelva tu desafío inmediato, definitivamente te brindará alivio. ¡Así es como comencé mi blog!
  • Enfócate en la verdad, no en los hechos.- Si bien los hechos te dan una idea de dónde puede estar uno, no te dicen la verdad de hacia dónde nos dirigimos. Confiar y creer en la FE de las promesas de Dios pueden ayudarte a superar tu estado actual y lanzarte al futuro que tú y Él desean... ¡Una vida larga, próspera y saludable!

Por último, recuerda que siempre hay ESPERANZA, sin importar cuál sea tu situación. Sinceramente espero que encuentres útil este artículo para tu viaje y, como siempre, agradezco tus pensamientos, comentarios, correos electrónicos. Me encanta saber de ti. ¡Te envío mucho amor y sanación siempre!

¡NO TE PIERDAS OTRA PUBLICACION!

Me siento inspirada en compartir con ustedes, mi viaje de sanación aquí; y confío en que encontrarás esperanza, aliento y propósito a medida que descubras el poder curativo que vive dentro de ti.
Regístrate para recibir notificaciones cuando publique un nuevo artículo.

Deja un comentario