Cultivando Gratitud - Karen Berrios

Cultivando Gratitud

Busqué el significado de agradecimiento y gratitud; y el diccionario Webster define «Agradecido» como satisfecho por los beneficios recibidos. Es una forma de expresar aprecio con o sin un acto. «Gratitud» se refiere a tener un sentido de agradecimiento y el sentimiento proviene del interior. 

Otro año de Acción de Gracias está ante nosotros y no puedo dejar de notar el ajetreo y la larga lista de actividades para la temporada navideña. Personalmente, me siento obligada a hacer algo más que simplemente sucumbir a las exigencias de las tradiciones navideñas; y permitir que tú también atrapes el verdadero significado de Acción de Gracias.

Hay suficiente investigación por ahí, ahora, que indica cómo un estado de gratitud puede ayudar a promover un sentido consistente de felicidad, puede ayudar a las personas a sentir emociones positivas, mejorar su salud, lidiar con la adversidad y construir relaciones sólidas. Todo esto suena maravilloso, pero ¿qué sucede si te enfrentas a muchos desafíos dolorosos… como un diagnóstico de cáncer? Es difícil estar agradecido y encontrar gratitud en medio del cáncer. Estoy de acuerdo, pero ¿y si elegimos cambiar la forma en que percibimos nuestra situación? Al final del día, todo se reduce a nuestra percepción de cómo vemos la vida.

Es difícil estar agradecido cuando estamos demasiado ocupados quejándonos, cuando nos enfocamos en la negatividad y la crítica. Cultivar la gratitud requerirá que te levantes por encima de tus circunstancias negativas. Nadie dice que neguemos el sufrimiento, pero debemos conservar nuestra claridad y fortaleza para poder ayudar a transformar la situación. Centrarse en nuestras bendiciones y servir a los demás es una excelente manera de comenzar. Es asombroso ver cómo cambia la atmósfera cuando tenemos un corazón agradecido y una mentalidad de gratitud. Este Día de Acción de Gracias, te aliento a que veas más allá de tus circunstancias; y adquieras una mentalidad de plena conciencia de acción de gracias y aprecies todo lo que tienes en tu estado físico, mental y espiritual.

Me encanta esta cita. “Ser derrotado es a menudo una condición temporal. Renunciar es lo que lo hace permanente ”- Marylyn Vos Savant

Elegir «Cultivar Gratitud» hará una diferencia significativa en cualquier situación, ¡lo garantizo! A estas alturas, ya sabes que soy una fuerte creyente en Dios y en Su palabra, Él dice: “Estad siempre gozosos. Den gracias en todo ”1 Tesalonicenses 5:16, 18

¡Te envío mucho amor y oraciones de sanación durante esta temporada festiva!

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Me siento inspirada en compartir con ustedes, mi viaje de sanación aquí; y confío en que encontrarás esperanza, aliento y propósito a medida que descubras el poder curativo que vive dentro de ti.
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