¿LA FIBRA ES BUENA PARA LA TIROIDES?
La Fibra es buena?. Hoy en día, es muy común tener algún tipo de condición de la tiroides, una dieta alta en fibra puede ser particularmente beneficiosa para usted al ayudar con la pérdida de peso y el estreñimiento crónico, un efecto común del hipotiroidismo (tiroides hipoactiva), o diarrea, un resultado común de hipertiroidismo (tiroides hiperactiva).
Los estudios muestran que cuando lleva una dieta rica en fibra, reduce el riesgo de enfermedad de las arterias coronarias y ataque cardíaco hasta en un 40 a 50 por ciento. La investigación también ha encontrado que su riesgo de enfermedad cardíaca puede disminuir en un 9 por ciento por cada 7 gramos que aumente su consumo diario de fibra.
Es por eso que me encanta incluir superalimentos que apoyarán mi tiroides y mi salud en general. Uno de mis superalimentos favoritos es la lúcuma peruana , ya que es una gran fuente de fibra y un edulcorante natural increíble. A mi familia le encanta en batidos, postres, café y por supuesto nuestras famosas “galletas de lúcuma”
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Soy Karen!
He encontrado que mi caminar con cáncer es una experiencia positiva, profunda y transformadora. Me siento inspirada en compartir con ustedes, mi viaje de sanación aquí; y confío en que encontrarás esperanza, aliento y propósito a medida que descubras el poder curativo que vive dentro de ti.
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