¿Cómo limpiar el hígado de forma natural?
A continuación leeras formas de como limpiar el hígado sin el uso de medicamentos y de manera natural. Recuerda... cuida tu hígado de forma natural.Alimentos para limpiar el hígado
Existen alimentos que ayudan a limpiar el hígado de forma natural. Esto alimentos aportaran nutrientes que mantendrán a tu hígado sano y limpio. Algunos alimentos son:- La raíz de bardana, ayuda a limpiar la sangre, esto hará que el hígado trabaje menos y se mantenga saludable.
- la cúrcuma, el romero, el boldo o la salvia, ayudan a la limpieza del hígado como antiflamatorio.
- Plátanos, verduras oscuras o frijoles, son alimentos ricos en potasio ayudan al hígado.
- Tomar suplementos que apoyen el hígado. La canela, el jengibre, el cilantro o el té verde ayuda a eliminar la acumulación de metales pesados del cuerpo.
- La raíz de diente de león, este tiene un efecto diurético natural que ayuda a tu hígado a eliminar las toxinas.
- Riñones o hígado de res, son ricos en vitaminta B12. Esto permite producir mas globulos rojos y metabolismo de los acidos grasos en el hígado.
- Raíz de bupleurum, una de las plantas más beneficiosas y purificadoras sobre como limpiar el hígado y su energía Qi.
- Evitar el consumo de: Alcohol, Cigarro, Estupefacientes, exceso de azúcar, alimentos procesados, etc.
¿Qué pasa con los jugos desintoxicantes?
Agregar una variedad de vegetales y frutas a tu dieta puede ayudarte en todos los aspectos de tu bienestar. Estos alimentos no solo ayudan al hígado. Los jugos son excelentes para la salud en general, también a la limpieza de hígado. Algunos jugos que puedes consumir son:- Agua de fresas, patilla y romero.
- Jugo de Naranja y Jengibre.
- Jugo de Uva.
- Té verde.
- Batidos verdes.
