Batido Saludable de Cúrcuma y Chía
Un nutritivo batido saludable de cúrcuma, chía y leche de coco o almendra, lleno de antioxidantes y propiedades antiinflamatorias.
Equipment
- Licuadora
- Vasos para servir
Ingredientes
- 1 cucharadita de cúrcuma en polvo o 1 1/2 cucharadita de cúrcuma fresca rallada
- 2 tazas de leche de coco o leche de almendra
- 2 cucharadas de semillas de chía orgánicas
- 1 pizca de canela
- 1-2 cucharadas de miel
Elaboración paso a paso
- Vierte todos los ingredientes en la licuadora. Las semillas de chía ayudarán a espesar el batido.
- Licúa hasta que la mezcla tenga una textura suave y cremosa.
- Vierte en dos vasos y ¡disfruta!
Notas
Puedes ajustar la cantidad de miel según tu preferencia de dulzura.
Lee más acerca de la Cúrcuma y sus beneficios para la salud en mi artículo.