Batido de Platano con Piña y Mango
Llamado "Batido de Platano con Piña y Mango" por su contenido violentamente rico en antioxidantes y nutrientes. Ofrece una fuerte defensa contra enfermedades crónicas e inflamación, y se conoce por tener un efecto antidepresivo natural con un sabor increíble. Perfecto para cualquier desayuno o merienda dulce. ¡Absolutamente delicioso!
Equipment
- Licuadora
Ingredientes
- 1 banana o plátano maduro
- 1/2 taza de espinaca baby o 1/2 cucharadita de espinaca en polvo
- 1 taza de piña congelada en cubos
- 1 cucharada de maca amarilla en polvo
- 1/2 taza de mango congelado en cubos
- 1 taza de agua filtrada helada
- 1 cucharada de miel de abeja o jarabe de yacón opcional
Elaboración paso a paso
- Vierte los ingredientes en la licuadora, junto con el agua helada. Considera colar la mezcla si prefieres una textura más suave.
- Licua hasta obtener una textura suave y cremosa.
- Vierte en un vaso y disfruta.
Notas
Puedes ajustar la cantidad de agua según tu preferencia de consistencia.