Limpieza del hígado – cómo desintoxicar el hígado de forma natural

Limpieza del hígado. Cuando hablamos de desintoxicar nuestro cuerpo, normalmente pensamos en una limpieza del hígado ya que es el único órgano en nuestro cuerpo que filtra nuestra sangre y descompone sustancias venenosas, reduciendo su impacto en nuestra salud. Entonces, ¿qué podemos hacer para apoyar nuestro hígado y limpiarlo de forma natural? Esto es lo que debes saber.

El órgano del hígado

El hígado es el órgano sólido más grande en nuestro cuerpo y realiza más de 500 funciones esenciales. Desde eliminar sustancias tóxicas en nuestra sangre y producir bilis hasta producir nutrientes esenciales y regular los niveles de azúcar en la sangre. Se encuentra en la parte superior derecha de tu abdomen, justo encima de tu estómago, y tiene forma de cono. Existen casos raros donde el hígado puede encontrarse en el lado izquierdo, y esa condición se llama situs inversus.

El hígado contiene aproximadamente el 13% de nuestro suministro total de sangre, y se abastece constantemente a través tanto de la arteria hepática como de la vena porta. El papel del hígado en nuestro cuerpo es enorme ya que ayuda a realizar cientos de procesos, pero cuando cualquiera de sus funciones se ve comprometida, puede tener consecuencias drásticas no solo en la salud del hígado, sino en la salud de todo nuestro cuerpo.

Funciones del hígado

Este importante órgano está involucrado en varios procesos y algunos de los más importantes incluyen:

• Filtrar la sangre de todas las toxinas y sustancias nocivas.
• Producir albúmina, un importante aminoácido que transporta micronutrientes en todo el cuerpo y evita que los fluidos en el torrente sanguíneo se filtren en los tejidos circundantes.
• Producir colesterol y otras proteínas importantes para ayudar a transportar grasas por todo el cuerpo.
• Regular los niveles de aminoácidos en el torrente sanguíneo.
• Procesar la glucosa y regular sus niveles en el cuerpo eliminando el exceso y almacenándolo como glucógeno.
• Producir bilis, una secreción amarilla y verdosa que ayuda en la digestión y descomposición de grasas ingeridas, y una sustancia que recientemente se ha demostrado que es aún más beneficiosa de lo que pensábamos. Los estudios muestran cómo podría ser útil en el tratamiento de la esclerosis múltiple, pero la investigación es todavía bastante joven.
• Regular la coagulación de la sangre ya que solo se puede hacer con la ayuda de la vitamina K, un micronutriente importante absorbido por la bilis.
• Ayudar a prevenir infecciones eliminando bacterias y otros patógenos dañinos de la sangre, así como produciendo factores inmunológicos.
• Actuar como almacenamiento de vitaminas, minerales, antioxidantes y otros compuestos importantes.
• Procesar la hemoglobina para el uso de su contenido de hierro que también se almacena en el hígado.
• Eliminar la bilirrubina de los glóbulos rojos para prevenir el llamado síndrome de Gilbert.

Como puedes ver, el hígado es un órgano increíblemente ocupado que ayuda a optimizar tu salud y protegerte de las toxinas, aprende a realizar la limpieza de hígado.

Trastornos del hígado

Todas las funciones mencionadas anteriormente del hígado trabajan en armonía cuando no hay inflamación, pero una vez que algunas de sus funciones se ven afectadas, estamos hablando de un trastorno del hígado que no debe tomarse a la ligera. Tener un hígado saludable es crucial para tu salud y bienestar en general, y saber cómo cuidar, hacer limpieza de hígado y hacer una desintoxicación eficiente del hígado es una de las mejores formas de garantizarlo.

Existen muchas causas diferentes de trastornos hepáticos, pero una de las más prevalentes en el mundo actual sigue siendo el consumo de alcohol y drogas. Estas sustancias tóxicas abruman el hígado y pueden causar graves problemas cuando intenta realizar sus funciones y ayudar a eliminar las sustancias dañinas.

Enfermedad hepática relacionada con el alcohol

Beber demasiado alcohol crea una inflamación crónica del hígado, también conocida como hepatitis. Aunque la hepatitis suele ser causada por una infección viral, también puede ser resultado del consumo excesivo de alcohol. La hepatitis puede ocurrir incluso después de una noche de excesos, pero una vez que se vuelve crónica, puede causar enfermedad del hígado graso e infligir daño permanente al hígado (cirrosis).

Enfermedad del hígado graso

Normalmente causada por la hepatitis alcohólica, la enfermedad del hígado graso puede desarrollarse incluso sin alcohol en la imagen. También conocida como enfermedad del hígado graso no alcohólico, este trastorno es causado por una acumulación de grasa en el hígado, lo que afecta sus funciones. Suelen ser más comunes en personas con sobrepeso, hipertensión y colesterol alto, o diagnosticadas con diabetes o prediabetes. Si la grasa en tu hígado también causa inflamación y daño a las células hepáticas, la enfermedad se llama esteatohepatitis no alcohólica, y puede ser mortal.

Hemocromatosis

Este trastorno hepático se produce cuando hay demasiado hierro en el hígado y suele ser una enfermedad genética. La sobrecarga de hierro puede causar muchas otras complicaciones y ser mortal si no se trata.

Enfermedad de Wilson

Por otro lado, cuando hay demasiado cobre en el cuerpo, se llama enfermedad de Wilson, y aunque es una afección genética rara, puede causar daño permanente y mortal en órganos, incluyendo el hígado e incluso el cerebro.

Hepatitis Viral (A, B y C)

La inflamación del hígado también puede ser el resultado de una infección viral. Los tres virus que causan hepatitis son altamente contagiosos y pueden crear complicaciones graves para la salud de tu hígado. Existen vacunas para estos virus, y actualmente son la mejor línea de prevención contra la infección, incluso desde una edad muy temprana.

Cáncer de hígado

Al igual que cualquier otro cáncer en el cuerpo, el cáncer de hígado se caracteriza por el crecimiento anormal de células en el órgano, lo que lo hace disminuir o cesar su función. Es causado principalmente por el consumo excesivo de alcohol y estilos de vida dietéticos deficientes, donde la inflamación del hígado se vuelve crónica y causa daño permanente al órgano. También puede ser causado por una infección viral continua, fumar cigarrillos, abuso de drogas, así como envenenamiento por aflatoxina, un hongo que puede crecer en alimentos.

¿Cómo desintoxicar tu hígado de forma natural?

Ahora que sabemos cuáles son las principales causas de trastornos hepáticos, es hora de hablar sobre las mejores formas de ayudar a desintoxicar tu hígado de la manera más natural, sin el uso de medicamentos o otros tratamientos médicos.

Algunas de las mejores formas de limpiar el hígado de manera saludable incluyen:

• Tratarlo como si fuera el órgano más importante del mundo limitando o absteniéndose del alcohol, cigarrillos o drogas.
• Prestar atención a tu dieta y evitar los alimentos procesados y los excesos de azúcar que solo pueden abrumar tu hígado.
• Comer muchos alimentos ricos en potasio que pueden ayudar a mejorar las funciones de tu hígado. Estos incluyen batatas, plátanos, verduras oscuras y frijoles.
• Tomar suplementos que apoyen el hígado, como el cardo mariano, ayuda a eliminar la acumulación de metales pesados, contaminantes e incluso exceso de alcohol.
• Otros suplementos que apoyan el hígado que puedes agregar a tu dieta para limpiarlo incluyen la raíz de diente de león, que tiene un efecto diurético natural que ayuda a tu hígado a eliminar las toxinas de manera más rápida y fácil, la raíz de bardana, que ayuda a limpiar la sangre, la cúrcuma, que es un fuerte agente antiinflamatorio, y la raíz de bupleurum, conocida en la medicina china como una de las plantas más beneficiosas y purificadoras para la limpieza de hígado y su energía Qi.

¿Qué pasa con los jugos desintoxicantes?

Los jugos desintoxicantes son populares, pero no son la mejor manera de limpiar tu hígado. Si bien agregar una variedad de vegetales y frutas coloridos a tu dieta puede ayudarte en todos los aspectos de tu bienestar, a menudo se consideran el Santo Grial de la desintoxicación. No estás realmente desintoxicando el hígado, estás ayudando a este importante órgano a realizar todas sus funciones de la manera más óptima, y una de sus funciones principales es desintoxicar tu sangre de sustancias nocivas. Los jugos son excelentes para la salud en general, pero no deben hacerse solo y exclusivamente para la limpieza de hígado.

Karen Berrios – Limpieza del hígado cómo desintoxicar el hígado de forma natural

Pensamientos finales

Tu hígado es el órgano principal que ayuda a prevenir que las toxinas fluyan libremente en tu cuerpo y asegurarte de que sus funciones no se vean afectadas debe ser uno de tus principales objetivos de salud. Presta atención a tus hábitos alimenticios y de estilo de vida y mantén tu hígado saludable para que puedas estar seguro de que ninguna toxina puede hacerte daño, limpieza de hígado.