Portada Como Limpiar el hígado - Cuida tu hígado de forma natural
Karen Berrios Sanación Interna - Que es pet scan - Que comer despues de un pet scan

Como Limpiar el hígado – Cuida tu hígado de forma natural

El hígado es el órgano sólido más grande en nuestro cuerpo y realiza más de 500 funciones esenciales. Elimina sustancias tóxicas en nuestra sangre, produce bilis, nutrientes que regulan los niveles de azúcar en la sangre. El hígado contiene aproximadamente el 13% de nuestro suministro total de sangre.  Se encuentra en la parte superior derecha de tu abdomen, justo encima de tu estómago, y tiene forma de cono.

¿Cómo limpiar el hígado de forma natural?

A continuación leeras formas de como limpiar el hígado sin el uso de medicamentos y de manera natural. Recuerda… cuida tu hígado de forma natural.

Alimentos para limpiar el hígado

Existen alimentos que ayudan a limpiar el hígado de forma natural. Esto alimentos aportaran nutrientes que mantendrán a tu hígado sano y limpio. Algunos alimentos son:

  • La raíz de bardana, ayuda a limpiar la sangre, esto hará que el hígado trabaje menos y se mantenga saludable.
  • la cúrcuma, el romero, el boldo o la salvia, ayudan a la limpieza del hígado como antiflamatorio.
  • Plátanos, verduras oscuras o frijoles, son alimentos ricos en potasio ayudan al hígado.
  • Tomar suplementos que apoyen el hígado. La canela, el jengibre, el cilantro o el té verde ayuda a eliminar la acumulación de metales pesados del cuerpo.
  • La raíz de diente de león, este tiene un efecto diurético natural que ayuda a tu hígado a eliminar las toxinas.
  • Riñones o hígado de res, son ricos en vitaminta B12. Esto permite producir mas globulos rojos y metabolismo de los acidos grasos en el hígado.
  • Raíz de bupleurum, una de las plantas más beneficiosas y purificadoras sobre como limpiar el hígado y su energía Qi.

El hígado es un órgano increíblemente  y estos alimentos te ayudar a mantenerlo limpio y saludable. Existen otros alimentos y bebidas que uno debe de evitar para mantener un hígado limpio:

  • Evitar el consumo de: Alcohol, Cigarro, Estupefacientes, exceso de azúcar, alimentos procesados, etc.

¿Qué pasa con los jugos desintoxicantes?

Agregar una variedad de vegetales y frutas a tu dieta puede ayudarte en todos los aspectos de tu bienestar. Estos alimentos no solo ayudan al hígado. Los jugos son excelentes para la salud en general, también a la limpieza de hígado. Algunos jugos que puedes consumir son:

  • Agua de fresas, patilla y romero.
  • Jugo de Naranja y Jengibre.
  • Jugo de Uva.
  • Té verde.
  • Batidos verdes.
Infografía Como Limpiar el hígado - Cuida tu hígado de forma natural

Infografía Como Limpiar el hígado – Cuida tu hígado de forma natural

Conclusiones sobre como limpiar el hígado

Tu hígado es el órgano principal que ayuda a prevenir que las toxinas fluyan libremente en tu cuerpo. Asegurarte de que sus funciones no se vean afectadas debe ser uno de tus principales objetivos de salud. Presta atención a tus hábitos alimenticios y estilo de vida, para que puedas estar seguro de que ninguna toxina puede hacerte daño. Cuida tu hígado de forma natural.

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1 Comment

  1. Johana Jannet el enero 11, 2024 a las 8:54 am

    Creo que aquí en Latinoamérica la mejor manera de mantener limpio el hígado es simplemente dejando de tomar, la cultura etílica está normalizada y hace tanto daño a nuestro hígado.

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Soy Karen!

He encontrado que mi caminar con cáncer es una experiencia positiva, profunda y transformadora. Me siento inspirada en compartir con ustedes, mi viaje de sanación aquí; y confío en que encontrarás esperanza, aliento y propósito a medida que descubras el poder curativo que vive dentro de ti.

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